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小游戏——抓手指 游戏规则： 1、伸出右手手掌和左手的手指，左手的手指放到右边同学的掌心里。 2、仔细听文章，当听到“蜻蜓”的时候，手掌抓手指，手指则迅速逃离。 指导语 在绚丽的阳光下，它的身体闪烁着青色迷人的光芒，四片美丽的翅膀在背后依次展开。过了一会儿，蜻蜓抖动着翅膀腾空而起，在明媚的阳光中尽情地飞舞。它无比快乐，无比欢畅。飞着飞着，蜻蜓蓦然想起在水中的那个承诺。 是的，它得回去，告诉水族里的同胞们，它上哪儿去了。想到这里，蜻蜓朝水面飞去。 分享体验： 1、有无思维定势，会不会抢抓？ 2、听到 “蜻蜓”时，你是先跑，还是先抓？ 3、“听” 、“抓” 、“逃”——协调起来容易吗？ 身体和大脑的和谐是一件不容易的事情，人与人交往的和谐也是如此。 你在人际交往中会出现以下情况吗？ 不敢和陌生人说话 当众说话会紧张冒汗 如果同学在一块聊天，觉得自己根本插不进话，像个局外人 出去办事希望有同学或朋友陪伴，否则没有安全感 不喜欢主动与人交流 很想与同学交往，但不知如何交往 在与同学交往过程中，不知为什么总会得罪同学 …… 故事：天堂与地狱的区别 一个人不知道天堂与地狱的区别，于是他去求教上帝，上帝先带他去了地狱，他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太长了，自己永远都送不进嘴里。 上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人红光满面，欢声笑语，原来是一样的筷子，自己送不到自己嘴里，但两个人可以相互喂食，其乐无穷。 思考与讨论 人际交往的重要性 实现1+1＞2，个体与他人双赢。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 马克思：人是社会的动物，人的本质是一切社会关系的总和。 获得社会支持，事业成功的保证。 卡耐基曾经说过：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力，而85%要靠人际关系和他的做人处世的能力。” 研究成果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%，或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。 满足交往需要，身心健康的保证。 完成社会化，促进个体成长发展。 交往剥夺实验（沙赫特） 以每小时15美元的酬金聘人到一间没有窗户但有空调的房间去住。房内有一桌、一椅、一床，此外别无他物。三餐由人送至门底下的小洞口，住在里面的人伸手就可拿到食物。一个人住进这个房间后与外界完全隔绝，有5名大学生参加了实验。 其中一人只呆了20分钟就要求出来，放弃了实验；3人呆了两天；最长的呆了8天。 人是很难长时间与他人隔绝的。 大学生人际交往与心理健康 一、人际交往与人际关系 人际交往是指社会中人与人之间传递信息、沟通思想与交流情感的过程。 人际关系就是人们在各种人际交往过程中形成的彼此之间较为稳定的心理关系。 （反映为心理距离的远近） 人际交往是动态表述，人际关系是静态表述。人际交往决定人际关系，人际关系从人际交往中反映出来。 人际交往 具有一般信息沟通的特点 交往双方、交流的信息、信息渠道 带有目的性 交往目的决定交往对象、方式、内容 强调交往双方之间的相互作用 喜欢的回馈原则：人们总是喜欢那些喜欢自己的人。 人际关系 人际关系的建立与发展过程 二、人际吸引 人际吸引 是人与人之间的相互接纳和喜欢，它是一种交往双方在情感方面相互亲近的现象，是人际关系的一种特殊形式。 人际吸引程度越大，人际关系就越亲密。 人际吸引因素 多发生在感情深厚的朋友，特别是异性朋友之间。 根据人际吸引的程度分类： 通常，我们，将人际吸引分成三个不同的层次：合群、喜欢和爱情。 合群主要指的是与他人在一起、接近他人的倾向，这种倾向更多的是人的一种“天性”，它并不涉及是否喜欢他人的感情，不涉及对他人的积极评价。 喜欢是中度的人际吸引形式，它主要表现为乐于与某人在一起，并且共处时感到轻松愉快。 爱情是强烈的人际吸引形式，它是人类最亲密的高级吸引形式，是男女两性之间的相互吸引和依恋的一种特殊的强烈感情。 人际吸引规则 提高人际吸引力 缩短与对方的距离，增加交往的频率 个性上符合对方的期望 培养自己良好的个性品质性 不要自作聪明地认为批评指正、直言相劝能让对方感受到真心和直爽，完全想错了，这样做只能让对方产生厌恶之情，降低你的人际吸引力 在交往中要真心喜欢、尊敬和信任他人，才能获得他人的喜欢、尊敬和信任。如果在交往中一味地想从对方那里得到什么，就根本不用期待别人的喜欢，也提高不了自己的人际吸引力 阻碍人际吸引的个人性格特征 三、大学生人际交往特点 讲求平等 富于理想 高期望值与