自我概念心理健康.ppt

自我概念与心理健康 知人者智，自知者明  古希腊传说中有一个人面兽身的怪兽名叫斯芬克斯，整天蹲伏于路边的悬石上，向来往行人询问智慧女神所授的隐谜，如果行人猜不出谜底，她就将其撕成碎片。她的隐谜是：什么东西是早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？她提示说，在一切生物中只有此物是用不同数目的腿走路，而且腿最多时，正是速度力量最小时。 “斯芬克斯之谜”正是人生之谜，也是自我之谜。 它伴随着每个人的人生旅途，提醒人们时刻不要忘记正确地审视自我。 它告诉人们，唯有正确认识自我，把握自我，才是自己得以生存的最大保障。  教育在于育人 育人在于知人 知人在于知己 认识你自己！ ……永恒的沉思…… 我们是人，最不了解的也是人 因为人： §最好管也最不好管 §最安全又最有风险 §最丰富也最稀缺 §最珍贵也最不值钱 §最尊贵又最卑劣 §最能创造又最能破坏 §离我们最近又最远 在天与地构成的广阔无际的夹缝中，栖息着一个小小的我。时光不断催促我诞生、成长和消亡。相比于源远流长的岁月长河，我的存在不过是转迅即逝的一颗露珠。但这颗露珠中央还包含着一颗无法以大小、轻重衡量的心灵。 让我们开始心灵之旅——积极探索 “我是谁？” ？？？ “我是谁？我从哪里来？我将去向何方？海风呼呼吹，海浪哗哗响，我是谁？我从哪里来？我将去向何方？” 好莱坞经典名片《珍妮的肖像》中的经典对白，形象的描述了一个要探索自我并感到迷茫的年轻人的真实感受。 同学们是否有同样的感受呢？ 为了解决我们的困惑，我们来做下面的小游戏。 互动教学之一 1、面对面互问 2、心理小实验: 各位同学全身放松,做表象训练。老师说到下面的某一人物,同学们就再现出该人物的音容笑貌、形态特征。再现每个人物各用一分钟。 为自己画像 汤姆的画在同事中是出了名的,尤其是他的人物肖像画,更是形象逼真,呼之欲出。他几乎给每一位同事都画过像,人人看过之后都说像得很。可令约翰迷惑不解的是,汤姆从来没有给自己画过像。 一天,约翰问：“伙计，你为什么没有一幅自画像?” 理由很简单,画不好。汤姆率直地说。 这有什么难的,还不是像为别人画像一样画?约翰很不以为然。 “给别人画像,即使对方是个陌生人,如果你能仔细观察,将其最细微的神态特征一一描绘,就一定能把他画得活灵活现。然而画自己就不一样,不论你如何认真都无法画好。” 汤姆随即建议道,“约翰,现在让我们来做一个实验：闭上你的眼睛,回忆一下母亲的模样。” 约翰将双眼轻轻闭上,脑海中顿时清晰地浮现出母亲的音容笑貌,感到十分熟悉和亲切。汤姆接着要求约翰想像一下自己,看看是什么样子。约翰虽然把眼睛闭起来了,可思维却顿时凝固了。 尽管知道自己穿的是什么衣服,还戴着一副眼镜,然而奇怪的是无论如何也回忆不出具体的模样。 天哪!我们在这个世界上最不了解的人竟然是自己。 约翰惊叹道。 汤姆点了点头,接着说：“怎样才能给自己画像呢?看来只有借别人的画笔,为自己画一幅像,再把自己当作别人来审视和挑剔。” 的确,自己脸上的污点,自己会毫无知觉,只有借别人的眼光或镜子来看自己,才能将其发现,然后擦得干干净净。惟有靠他人的眼睛看自己，才能将自己视为芸芸众生的一员，从中反省，完善一个崭新的自我。 ? 互动教学之二 请你完成以下的句子，然后大家分享，分享后你有什么独特的体会 假如我是一种花， 我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种动物，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种乐器，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种食物，我希望是_______， 因为_________。 假如我是一种颜色，我希望是_______， 因为_________。 地球只有一个你，你要珍爱自己，人间的最大的不幸莫过于那些生而厌者。 每个人都有一生，如果不是快乐地、充满希望地接纳自己的话，生命就失去了意义。 生命的目的是真实的活过。然而，悲剧是许多人从未真正的活过便离开这世界。生命是每一刻都真实地着…… 任何人若不真实地活着，死亡立刻随之而至……答案在于发挥自我觉醒的能力、理性及爱心，以至超越自我困限，达至新的和谐并与世界合一。 ——费洛姆 自我意识的概念及发生 自我意识概念 主体对自己的意识，即自己对自己的认识与评价。 主要包括：对自己生理状况的认识； 对自己心理活动及特征的认识 对自己与他人及周围世界关系的认识。 笛卡尔首先使用了“自我意识”的概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断。 自我概念的功能与发展 自我 自我最早是由美国心理学家