队形变换.docVIP

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队形变换

教 学 内 容 1、队形变换 2、篮球传运球比赛 教 学 目 标 1、 2、 课的 部分 (时间) 教 学 内 容 手 段 及 组 织 法 运动量 练习次数 练习时间 练习强度 开 始 部 分 一、 二、 三、 四、 一、 ******** ******** ******** ******** Δ 二、要求 精神饱满、声音宏亮 2′ 准 备 部 分 一、 沿操场跑一圈 二、 要求: 动作准确、全身关节活动开,以免发生运动创伤 一、 全班由四列横队成体操队形散开 二、 1、 2、 4 x 8 拍 8′ 中 中下 基 本 部 分 一、 方法: 教师提示练习,学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。 1、 2、 3、 一、 × × × × × × × × × × × × × × × × 二、教法: 1、 2、 1′ 12′ 学生摸线往返跑 一、教学内容:1、学生摸线往返跑 2、小游戏:赶球接力 二、教学目标:提高学生身体素质,增强学生的下肢力量以及全身的协调性,培养学生的荣誉感和集体主义精神。 三、教学重难点: 重点:学生快速起跑以及快速制动。 难点:制动以后的转身瞪地起跑。 四、教学步骤: (一)准备部分: 1、整队集合。 2、清点并报告人数。 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容。 (二)开始部分: 1、学生围绕篮球场边线跑圈。 2、准备活动:1——7节,组织(略) 3、摸线往返跑: (1)、教师讲解动作方法:站在起跑线后,做好起跑姿势,听到教师发出的起跑口令以后迅速想终点跑去,临近终点线是,采用跨步急停的动作方法制动,降重心,手摸线。瞪地腿用力瞪地转身返回起跑线。 组织如图: XXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX Δ XXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX (2)、学生做摸线往返跑的练习。 组织如图: XXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX         起跑线          综点线 (3)、老师纠正学生的错误动作,学生再次做往返跑练习。 组织(略) 4、小游戏:赶球接力 (1)、老师讲解游戏规则:(略) (2)、组织学生进行赶球接力游戏:(略) 三、结束部分: 1、教师小结本次课情况。 2、归还体育器材。 3 宣布下课。 前滚翻内容 1、前滚翻 教学目标 90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。 技能目标:使85~90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 负荷目标:本课的预计练习密度在40%左右,平均心率130~145次/分、最高心率150~170次/分。。 器材准备 垫子块、手40条、原地高抬腿跑挂图一幅、小黑板一块、录音机一台 程序 时间 内容 组织教法与要求 部分   1 2、哨声约定 要求:队伍整齐、精神饱满 准备部分 5 | |   6 1、小鸭子 2、小猴子 3、马儿跑 4、小乌飞 二、猴子望月 步骤 : 1、提出动物名称 ?????? 2、学生自行设计动作练习 3、评议 要求:活泼、自然 步骤:1、提出要求。2、自行设计、集体练习。3、评议 12 | | 13 前滚翻 重点:抬臀、低头、蹬腿的协调配合 难点:后脑勺着地 ??? 积极探索 情感教育:互帮互助 ???????? 相互礼让 步骤: 1、尝试前翻(2次) 2、示范——再尝试(2—4) 3、择优尝试: ? a、手掌支撑点 ? b、头部着地点 4、强化练习:下颌夹手帕翻(同时进行差生辅导) 5、互评练习(3-4次) 6、讲评 14 | | 15 原地高抬腿跑 要求:上体正直,大腿高抬 重点:摆动腿高抬 难点:蹬地腿充分伸直 1、按动作名称词义尝试 2、看挂图尝试 3、掌心触膝跑-蹬地练习 4、示范——再尝试 5、互评练习 6、搭房子 7、往返接力 要求:

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