有一个女人坚持吃红糖煮鸡蛋,没想到结果变成这样!.pdfVIP

有有一一个个女女人人坚坚持持吃吃红红糖糖煮煮鸡鸡蛋蛋，，没没想想到到结结果果变变成成这这样样！！ 对于体质较寒的女 朋友来说，抓住时机好好调理自己的身体是当务之急 下面就给大家介绍几款制作方法简单、操作便捷的补品 红糖当归煮蛋 红糖当归蛋对于女 来说非常补，营养丰富，而且口感不错。尤其是在经期，煮过的 红糖水能够补中益气、健脾暖胃，鸡蛋又能够很好的补充蛋白质，增强体力。这三样 东西放在一起，绝对是美容佳品！ 当归被誉为 「血中圣药」，正是因为它具有补血活血、调经止痛的功效。对于女 的 月经不调、痛经等具有很好的调理作用。 食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。 步骤： 1. 把所有的食材准备好，当归切片清洗，用水泡十分钟。 2. 把当归放入清水锅中煮十五分钟。 3. 鸡蛋放入冷水中煮开至熟，而后剥去蛋壳，并用牙签或叉子在蛋白上扎一些小孔 儿。 4. 将剥好的鸡蛋放入当归水中小火煮十分钟，放入红糖，煮到糖融化即可。 生姜红枣茶 生姜红枣茶能够有效地缓解女 手脚冰凉，同时可以驱寒暖胃、补血益气、美容养 颜。 生姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。生姜在祛风防寒方面有 着显著功效，冬天喝姜茶，能够有效预防感冒、发烧、喉咙痛、头痛等病症。 红枣向来是女 大补良物，由于含有丰富的维生素，所以也被誉为天然维生素丸。 和生姜组合在一起，则是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。 食材：红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。 步骤： 1. 将洗净的生姜切片，红枣从中间呢切开。 2. 将切好的生姜红枣放入开水锅中大火加热。 3. 水开后加入适量的蜂蜜，搅拌调匀，放入少许枸杞，小火熬煮十分钟即可. 薏仁红豆粥 薏仁和红豆都有天然的祛湿功效，利于健脾胃、消水肿、轻身益气。 现代人生活节奏快，工作压力大，难免会心气虚、湿气重，薏仁和红豆一起熬成粥， 既能够补血又能够除湿。 都说薏米为“米中第一”，其实一点也不为过，它既具有极高的营养价值，也具有丰富 的药用价值，是老幼皆宜的良品。薏仁中含有维生素E ，经常食用可以保持皮肤光滑 细腻，有助于消除粉刺、色斑，改善肤色。 食材：红豆100克，薏仁70克，冰糖60克，桂圆肉少许。 步骤： 1. 将薏仁与红豆分别浸泡四小时。 2. 将浸泡好的红豆、薏米和洗干净的桂园倒入高压锅中，加入10-15倍的水，然后放 入冰糖。 3. 盖好锅盖，压30分钟即可。 这三碗汤，爱美的女人一定要喝哦. 本文作者：夜色小谈