鱼油和海豹油.pptVIP

生命在于饮食？ 生命在于运动 什么运动最好？ 1992年联合国世界卫生组织（WHO），向全世界提出，最好的运动是步行。 走多少路最好？ -----日行一万步 走多了会伤筋骨伤肾气。 走少了，达不到健身效果。 走路有什么好处？ 1、一天一万步，可降低35至40％罹患心脏病的风险。 2、对第二型糖尿病，有50％的预防效果。 3、一天一万步，患老年痴呆症的风险降低８０％ 4、可以降低20％的癌症罹患率。（乳癌） 5、步行已经成为风靡全球的运动方式 2009年9月5日的南方都市报，在报上中国政府声明，在未来三年内将实行一个公务员的健康促进方案，每个公务员必须配备一个万步计，每天行走一万步。 走多久是一万步？ 什么是万步计？ 万步计，可以累积和记录个体行走的步数。 1965年的时候最早开始出现在日本的. 万步计对走路的直接帮助 1.把每天零散的步数累积汇总，让我们对每天的运动量做到心中有数； 2.对每天一万步起到监督和鼓励作用，最后养成每天一万步的健康好习惯； 3.让每天一万步成为一种乐趣，而不是负担。 每天一万步，增强免疫力，预防多种疾病，减少医疗开支！ 每天一万步，预防疾病，少吃药，远离药物副作用！ 每天和家人一起走一万步，在散步享受健康的同时，多了和子女交流的机会。全家一起放松，沟通，增进感情，愉悦身心，利于家庭和谐氛围的营造。 祝大家身体健康！ ●海豹油● Natural Care 健康网： 健康食品讲座 当今世界，全球头号健康杀手是？ 心脑血管疾病 全肉食 这神奇的现象仅仅是巧合吗？为什么呢？ 谜底揭晓-----欧米伽-3（生命的核心物质之一） 缺乏 欧米伽-3 充足 北极圈 几乎没有心脑血管疾病 三万 爱斯基摩人 按常识，这群人易患哪些疾病？ 按常识，爱斯基摩人易患心脑血管疾病，但事实正好相反！！ 欧米伽-3—是从哪里来的？ 人体绝对不能合成，只能靠食物供给 所以一定是他们吃了我们没有吃到的食物 爱斯基摩人的传奇保护神 （高脂肪，高胆固醇饮食的人群） 他们到底 吃了什么才有充足的 欧米伽-3？ 植物 陆地动物 浅海鱼 寒地深海鱼 海豹 ----没有 ----没有 ----微量 ----少数鱼种 √√√ ----含量异常丰富 √√√√ 我们移民北极生活吧 我们去市场买深海鱼吧 生吃才有效 价格昂贵 少数鱼种才有 鳕鱼，三文鱼， 丁香鱼，沙丁鱼 对抗心脑血管疾病 --- 全球资源共享 提取和浓缩 欧米伽-3帮助我们远离哪些疾病？ 每天服用欧米伽-3 ，让你远离高血压！ 血液粘度上升 高血压的人为什么要吃鱼油、海豹油？ 血压 血管弹性下降 （EPA） 欧米伽-3 对抗高血压，动脉硬化 血管壁上的脂肪 欧米伽-3 血管清道夫 所以，高血压者补充欧米伽-3，既可降低血液粘稠度，又可以增加血管的弹性！ 血液中欧米伽-3哪怕只多1%，血压就会下降5mmHg！ 每天服用 欧米伽-3 ------让你远离高血脂，远离中风！ 血脂高最大的危害-----导致中风； 全世界每天晚上睡了起不来的人有2万人。 中风要提前预防，就是抢救回来也会有后遗症。 中风预兆： 坐着打瞌睡，躺着睡不着； 新的记不住，旧的忘不了。 高血脂者远离脑中风必须补充 欧米伽-3。 连续食用欧米伽-3 ，临床上，血脂可以降低20%。 谁会是下一个？ 每天服用欧米伽-3 ，让你远离心脏病！ 心脏功能欠佳者 必须补充 欧米伽-3 以9000多个胆固醇过高的老年人为研究目标，每日饮食中加入了鱼油补充剂，发现心脏病发率降低了19%。 《美国心脏病学院杂志》上，一项包含4万人的研究就显示，鱼油不仅能预防心脏病，还能帮助治疗心脏病，包括房颤、心梗，动脉粥样硬化，甚至心衰。 营养心肌的作用