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今年过年不收礼 收礼少收大补品春节是人们拜访亲友、礼尚往来最密集的时段。近年来，人参、燕窝、虫草等名贵补品和保健食品渐成人们送礼的新品种。临近年底，补品市场渐渐迎来了消费旺季。专家提醒：大补品并非人人皆宜，老年人应该建议儿女少送补品。 生活实例：“哎，本想吃点补品把身体补好，却没有想到骨质疏松没补好，反倒患上了动脉硬化。”成都的王大爷最近很郁闷，此前每每收到晚辈送来的补品都会向老伙计们夸耀一番，却没有想到，吃了这些补品后，身体反而是越补越差了。王大爷弄不明白了，难道儿孙还会害他？ 王大爷的遭遇并非个案，许多年轻人孝敬老年人，只知道服补品对身体有益，但如何服食、服食哪一种却不是很清楚。补品并非人人适宜，不该补的补了，反而会增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食摄取营养。此外，现在保健品市场比较混乱，而人们在挑选保健品时也比较盲目。 现象：年轻人选保健品很随意 “我们每天上班，没有多少时间陪家里的老人，逢年过节也想不出买什么东西最好，到商场一逛，满眼全是保健品，每次都是随便拎点保健品就走。”很多人在挑选保健品送给老年人作为新年礼物时都是这样想的。 医学上将补品称为“营养补充剂”，人体是否需要摄入营养补充剂，首先要在正规医院由营养科的营养师对膳食情况做出评估，以此判断身体是否缺乏营养，缺哪种营养。一旦确定需要服食补品，也最好在临床经验丰富的专科医生指导下进行。 经验：贵重补品假的多 市场上琳琅满目的保健品、名贵中药材一般人难以甄别真假。老年人过年收的滋补品一般假的多。2008年，在杭州市食品药品监督管理局举办的“过年滋补礼品检验活动”上，80位老年人把过年收到的虫草、人参、燕窝等补品送检，结果，检测人员发现，这些滋补品品质都很一般，其中，虫草七成以上是假的。 建议：五谷杂粮是最好补品 我国多数城市居民膳食结构单一，建议在主食中增加粗粮。小米、高粱米、红豆等五谷杂粮，对老年人来说才是最好的补品。 链接 “慧眼”选购春节保健品 春节期间，人们走亲访友，常常将保健食品作为首选礼品。面对市场上名目、品种繁多的保健食品，消费者往往根据广告宣传来购买保健食品，而忽略了食用者的身体体质状况，还有的人可能被虚假广告所“忽悠”。因此，节日期间，消费者在选购保健食品时应注意四个方面： 一是在选购保健食品之前，要清楚食用者的身体状况。特别是老年朋友，感到身体不适，应经过正规医院的诊断，根据医生提出的明确治疗方案，选购对病情症状有针对性的保健食品来食用。需要注意的是，保健食品不是药品，任何保健食品都不能替代药物，只能起到辅助作用而不具备治疗功能。老年人自己在购买保健食品时更需要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最好不要急于做决定。遇到别人极力鼓动时，最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，提醒老年人，不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识，最好参加由正规医院组织的活动，对于保健食品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。 二是要到正规场所购买，对上门推销的保健食品要提高警惕。在购买保健食品时，要清楚保健食品是食品，但食品不一定是保健食品，不能将两者混淆。合格的保健食品包装上应标有国家正式批准文号“健”字号和专用蓝色“小草帽”的标志，小心一些不法商贩将食品进行夸大宣传，谎称是保健食品从而牟取暴利。 三是要看清其保健功能、适宜人群、食用量与食用方法、生产日期、保质期、注意事项等内容。保健食品的说明、标签和广告不得宣传或暗示疗效作用，否则属于非法行为。 四是要谨慎对待保健食品广告。越是在广告中宣称用途广泛、各种病症都适用的保健食品，其问题越多，很可能是虚假宣传。对于网络上宣传的保健食品，更要理性对待。不要被广告中出现的夸大保健功能或暗示可使疾病痊愈的宣传误导。消费者如无法确认保健食品的真假，可登录国家食品药品监督管理局官方网站，进入基础数据库进行查询。 1