章节自尤金·简德林教授EugeneTGendlinPhD观想一书第二版译.PDF

章节自尤金·简德林教授(Eugene T.Gendlin, PhD) 《观想》一书第二版 译者：王一甫（wangyifu_000@ ） …… 一． 心理行为 在芝加哥大学和其它地方过去的 15 年间，我和一群同事们开始着手研究一些大多数心理治 疗师都不敢大声询问的问题。为什么我们大多数的治疗都失败了？为什么让一个人的生活真 正地有所改变是那样的困难？在那少数成功的案例中，那些患者和治疗师到底做了什么？在 那大多数失败的案例中，他们又做了什么？ 为了寻求答案，我们研究了大量的治疗形式无论它是采用了古典的还是现代的方法。我们对 数以千计的治疗师和患者治疗过程的录音资料进行了理论上的分析。我们这一系列的研究最 后得出了一些结果，其中一些结果和我们以及大多数的专业治疗师所期待的大相径庭。 首先，我们找到了那些被成功治愈的患者——他们无论是在心理测试中还是在现实生活中都 有了真正的实质性的转变——这一点很轻易的就能通过和他以前的一段治疗录音进行对比 就能辨认出来。这些少有的成功的患者在他们的治疗时间中做的和其他的患者做的有什么区 别呢。这些不一样的地方是很容易就能被辨认出来，一旦我们能对这些区别下一个明确的定 义，我们就能将它解释给那些没有经验的即将从学校毕业的年轻治疗师听，之后他们也能将 这些成功被治愈的患者从一群人中辨认出来。 这最关键的区别究竟是什么呢？我们发现这并不是治疗师的技术所导致的，治疗手段的差别 看起来甚至是微不足道的。这些区别也不是存在于这些患者所谈及的内容当中，而是在于他 们谈话的方式。而且这个真正的区别只有一个外在的共同表现：那些成功被治愈的患者在他 们的内心深处发生了改变。 本书的目的就是要告诉你他们到底做了什么和你能从中学到什么。这不是一项普通的技能， 这是一种心理行为，它不仅仅在心理治疗室里起作用，而且它也能为你在生活中碰到的任何 难题和困境提供一个解决的方法。 在接下来的几年里，我们将这项技能教给了相当多的人，我们并没有提及这是一项治疗手段。 既然现在看起来大多数的人都可以学习掌握它，那么我同样也希望本书适合所有的人阅读。 我用本书的内容给教授们做过演讲，当然可以作为演讲的对象并不仅限于他们。因此我用简 单的语言写成了此书，同样的在本书中我也没有使用我在我哲学和自然科学等出版物中所使 用的专业术语和写作技巧。 我们对这项技能的观察和定义并不仅仅只是针对问题本身。在这些掌握了这项技能的人当 中，每天无时不刻都可以从自身寻找问题的答案。在我写这本书的过程中，我也在使用这项 技能。 我将这项技巧命名为观想。 1 它将使你能够及时发现并改变你那郁闷、压抑的生活；或是解决你那封闭的生活或是生活节 奏过慢等问题。而且它也能使你不断改变——让你的生活达到一个更为深入的层次而并不仅 限于你的思想和情感之中。 在我们所有的研究过程中最困扰我们的一个事实就是那些有着重大心理问题的患者仅仅通 过开始的一两次治疗就能被一下认出来。我们发现能从一开始通过分析他们的早期的谈话就 能预测他们的治疗将会是成功的还是失败的。根据精确的理论分析，能偶然得到这种相同的 结果的几率低于千分之一。 现在我们掌握了如何教大家进行观想。因此以上这个结果并不意味着某些人学不会观想，而 是这个惊人的发现是难以被传统的心理治疗方法所接受。所以尽管我们有的治疗师们和患者 们早已着手为期一年或更长的努力，投入了大量的希望、金钱和关怀，但是我们早就预测到 了他们将会是徒劳无功的。 这项结果意味着心理治疗过程通常并不向患者显示如何去做心理治疗。换句话说，患者并没 有在治疗过程中改善自我。如果患者们在一定的程度上不知道如何进入自己的内心世界，那 么不管他们或他们的治疗师做什么、做多久、如何认真的做心理治疗，他们都不会有什么重 大的变化。 但是这个结果和我的预计却是相反的，而且和我的主观断言完全相反。我认为自己在逐渐打 开患者的心灵并使患者逐渐学会如何和他们的情感接触是很有经验的。而且我确信在治疗的 后半阶段由患者自己进行心理治疗将会产生更好的疗效。我在如何接触那些看上去不合适宜 的感知他们的心理行为方面的患者有很多的经验，作为一个治疗师我也有我自己的方法，而 且在患者自身的努力下，我让很多这样的患者最终都成功的解决了他们问题。 这项研究是如此重要的一个原因是（确切的说）它能很惊讶的告诉你那些所谓的主观深信不 疑的东西竟然都是错