运动的目的为何做运动.pptVIP

（二）身體的適能： 身體的適能，可以涵蓋身體適應各種環境的能力。如健康適能、專業體適能、競技體適能、國防體適能等等，而屬於「健康保健目的」指的是人為了適應基本生活需要的生體活動能力，較偏重於「健康體適能」。 （三）體質的矯治： 有些人對體型(身材)不滿意時，欲透過體育活動的手段加以矯治體質，有人稱之為「適應體育」，例如身心障礙者、一般病患、運動傷害者、體重過重或過輕、欲塑身健或健美者、姿勢不良症成肢體不適、中老年因體質退化造成身體不適者。 （二）運動的技術 例如籃球投籃、棒球的揮棒、網球截擊、高爾夫揮竿等都是專項運動的技術。習得這些專項技術，便可以順利完成這項專項技術的遊戲；如果要分出勝負的話，那麼技術能力的高低就佔有絕對的影響力。 （三）生活的技能 一般生活中所需要的動作技術也可以從運動中的技術遷移過來，去應用。 EX 開車、提水桶、敲鐵鎚等 進一步而言，工作上所需動作技術，也與運動技術有所關連。 EX 鋤頭、鋸子、電鑽等 （四）自衛的技能 每當一個國家遇到戰爭時，體育就會當作國防的手段，「國防體育」就會特別受到重視，不論古今，不論哪個國家的政治體皆然。 生活上的自位技能則運用在發生意外的狀況時。 例如： 跌倒時做出的保護動作、下樓梯踩空，可以運用平衡、翻滾、護身倒法等。 謝謝大家的聆聽 * * * * 運動的目的 「人」為何做運動？ 本章目標 了解人類從事運動的外在性目的為何？ 了解人類從事運動的內在性目的為何？ 本章內容 一、養生保健的目的。 二、運動技能的目的。 三、追求酬償的目的。 四、行為規範的目的。 五、道德涵養的目的。 六、豐富內在的目的。 一、養生保健的目的 （一）身體的發育： 就身體的發育而言，通常指的是以體型外觀為重點，其中以骨骼與肌肉為主。 因此相當重視身高、體重、胸圍以及身體勻稱的比例，亦即所謂的「強健體魄」。 二、運動技能的目的。 （一）動作的發展： 人在生長為成人之前，不但身體在發育、心智在成長、語言在學習，動作也在發展。而起各種不同發育的部位都有其循序漸進的原則。 例如兒童時期若發音不正確，長大之後就不易矯正，長期缺乏運動者或長期動作不正確者，定型之後就很難矯正了。 ← 三、追求酬償的目的 （一）精神的酬償 爭取榮譽、增進友誼、樹立形象 （二）物質的酬償 薪俸、獎金、獎品 四、行為規範的目的 （一）修心養性： 自信心、耐性、韌性、沉著、勇氣、決心、毅力、鬥志。 （二）運動習慣： 「有運動習慣」或「沒有運動習慣」都是一種「習慣」。 五、道德涵養的目的 透過運動的參與，附帶學習道德涵養，道德規範包括公正、守法、服從、負責、誠實、友愛、互助、合群、愛國等良好的品格與公民道德條目，我們又稱之為「運動道德」，也叫「運動員風度」。 以下舉出兩種常見的目標，即公平競爭與團隊合作。 （一）公平競爭 人與人之間的關係，既是合作夥伴，也是競爭的對手。 （二）團隊合作 團隊為了達到一項任務，集合二人以上的力量共同合作。 六、豐富內在的目的 不為任何人參與運動，亦不為任何物質上的酬賞參與運動，甚至不是為了強健自己的體型、提升自己的技能而從事運動，也不為社會的期待做運動。以下提出實現自我、心靈遊戲和休閒人生三種豐實內在的目標。 （一）實現自我 「自我」，就是「真正的我」，這個「我」是沒有家庭包袱、學業包袱、社會包袱的我，甚至沒有「軀殼的我」的包袱，當一個人將這些身外的包袱拋開時，一個真正的我才能為所欲為，滿足自我心靈上的需求。 ， （二）心靈遊戲 遊戲是一種以自身為目的的行為， 運動雖是透過身體的運動，但真正得到 的經驗卻是心靈的遊戲。 （三）休閒人生 有人為了工作而休閒，也有人為了 休閒而工作，這兩種不同的人生哲學突 顯出人們不同的休閒生活態度。 * * * * * * * * * * *