如何树立自信怎③超越自卑.PPT

①我爱脸红，说话声音偏低。 ②我相貌平平。 ③我不像多数人那样有能力当众讲话。 ④我需要努力。 ⑤我挑食。 ⑥我害怕富有挑战性的活动。 ⑦有时候我不去参加体育活动，是因为我认为自己对此不擅长。 ⑧我今天上课时举手发言答错了! ⑨我总觉得抬不起头来，因为不守纪律受到老师的批评，老师不会信任我了。 ⑩我上次的周结考得不好。 电视台举办中学生知识智力竞赛，每个学校只能选拔出一名最优秀的学生参加。某中学公布了这一消息之后··· 思考： 这段故事对你的学习和生活带来哪些启示？ 在2002年的盐湖城冬奥会上，中国人成功实现了零的突破，摘得了两枚金牌。而这两枚都是短道速滑队的杨杨获得的。女子1500米比赛的时候，在韩国队完美的战术面前，杨杨整个比赛都划得很紧张，最终只得到了第三名。杨杨的自信心受到前所未有的挑战。3天后，500米的比赛开始了，杨杨依旧位列其中。然而令所有人吃惊的是，杨杨表现十分出色，她一马当先，最终以绝对优势夺得了金牌。 赛后，当记者采访时，她的回答很耐人寻味：“在刚开始的时候，我心里还是有1500米比赛的阴影，那时，我在心里不断的对自己说，我是杨杨，我是杨杨，相信自己。之后我的优势逐渐明显。但不久，韩国的高玄基就追了上来，她正是1500米的金牌得主。那时我的心里真的是有一丝压力，我再次不断的对自己说：我不是别人，我是杨杨，我是杨杨——也正是凭着这几秒唤醒的自信，使我加快了速度，在最后这一刻得到了这枚金牌。” 讨论：杨杨获得成功的秘诀是什么？ 从中你有哪些感悟？ 我也是一片风景 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却是一颗小草； 于是，你有些自卑。 其实，你和别人一样，也是一片风景， 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光， 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望…… * * 我自信 我能行 含 义 p17/1 为什么 为①② p16——17 怎么样 怎①②③④ p17 为①自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。 为②自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能成为现实。 自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。 方法一：小故事 大道理 方法二：演绎漫画 方法三：他们曾经自卑 中学生郑志在以“成功是成功之母”为主题的班级讨论中作了题为“小成功是大成功的基石”的发言：“刚升人中学时，我的数学成绩较差。根据这个情况，我把考试目标定得较低。第一次定的是50分，经过努力得了51分。有了进步，第二次争取55分。就这样，随着不断的成功，成绩逐步提高，我的自信心也增强了。现在我的数学成绩已进人中等行列。” 如何树立自信？ 怎①自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。 如何树立自信？ 怎②一个人任何时候都要把握住自己的长处和优点 1．学习能力：注意力集中；记忆准确；积极思考；富于联想；善于分析、综合 2．运动素质：有耐力；弹跳高；速度快；动作协调；反应敏捷 3．思想品质：要求进步，积极进取；关心集体，维护集体荣誉；关心同学，助人为乐；做事认真，有责任心；意志坚强，不怕困难 4．自理能力：自己的事情自己做；善于计划，安排合理；自我控制力强；善于自我保护 5．其他能力：表演能力；绘画能力；表达能力；动手能力 我最欣赏自己： 。 如何树立自信？ 怎③超越自卑 *