运动训练学课件文字材料.docVIP

课程简介 《运动训练学》是研究运动训练规律的科学，是我国高等体育院校的必修课程。现代竞技体育的发展日新月异，运动训练实践不断总结出新的经验，同时又不断提出新的问题和要求。运动训练理论正是在与运动训练实践的紧密结合与相互促进中得到发展和完善的。信息科学、人体生命科学、材料科学、中医开发学、人文社会科学等领域科学技术的飞跃进步，更为运动训练学提供了丰沃的营养和宽厚的基础。 通过本课程的学习，使学生系统地获得有关运动训练学理论和实践的基本知识，掌握基本概念、领落基本原则、基本训练手段和方法、组织原则的实施。并能运用这些原则、理论、方法处理训练实践中遇到的实际问题。其主要内容包括：竞技体育的地位和作用；运动训练特征概述；项群理论；运动训练的基本原则；运动训练方法和手段；体能训练；技战术训练；心理智能训练；训练过程的计划和控制；运动员选材；负荷与恢复等。本课程在教学中要求尽量从实际出发，注意概念、原则的直观描述和实际背景，避免过繁、过多的文字叙述，充分利用先进的教学手段，使教学更具生动性和吸引性，注重培养学生动手、动脑的能力，提高学生学习的主动性和积极性。 《运动训练学》课程教学大纲 （Sports Training） 总学时：36 学分：2 一、课程简介 1、课程性质：专业限选课 2、开课学期：5 3、适用专业：体育教育、社会体育 4、课程修读条件：学生修完《运动解解剖学》、《运动生理学》、《运动生化》、《学校体育学》、《运动生物力学》和《体育保健学》等后进行本课程的学习。 5、课程教学目的：通过本课程的学习，使学生掌握《运动训练学》涉及的理论知识及训练方法，并利用这些知识分析和解决训练实践中的各种问题掌握运动训练原则、运动训练方法、各种身素质的训练方法，掌握运动训练过程的组织和控制了解我国运动训练学发展史、训练学的意义和作用了解运动训练原则、运动训练方法、各种身素质的训练方法 二、教学基本要求或建议 在当代科学发展观的指导下，根据当代运动训练热点、特点与类型，在教学内容上合理采用符合当代学生需求的教学方式，有效运用符合教学对象心理和生理特点，应充分调动学生学习积极性，激发学习热情，在教学中应深入浅出，理论联系实际，运用启发式、讨论、多媒体展示、案例分析。学生在学习中应勤思考、多练习和实践，自觉结合体育运动感性经验理解分析问题。对基本知识和理论应加强理解，教学方法和手段上，建议采用实践观摩和展示法，给学生足够的体验平台和机会，以达到掌握基本规律和原理方法，掌握掌握运动训练原则、运动训练方法、各种身素质的训练方法，掌握运动训练过程的组织和控制了解我国运动训练学发展史、训练学的意义和作用了解 三、内容纲目及标准 绪 论 了解训练学的内容和任务，掌握训练学的研究对象训练学的竞技体育与运动训练概述明确竞技体育的特征，掌握运动训练的目的、任务、内容，了解竞技体育项目常用的主要分类体系竞技体育的特征运动训练的竞技体育竞技体育竞技体育竞技运动训练原则运动训练方法 训练法的分类，掌握持续、间歇、循环、比赛、和游戏、变换训练法的概念、特点、作用及运用运动训练方法运动训练方法运动员体能及其训练掌握身体训练的基本要求，熟练掌握力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质的分类、训练的主要手段和基本要求及具体训练方法 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质的分类训练的主要手段和基本要求及具体训练方法绪论竞技体育与运动训练概述运动训练原则运动训练方法运动员体能及其训练《运动训练学》《运动训练学》 田麦久主编 人民体育出版社，2002年8月《》《运动训练学》过家兴人民体育出版社，年8月《运动生理学》人民体育出版社，200年8月《体育理论》人民体育出版社，年8月《》掌握《运动训练学》涉及的理论知识及训练方法，并利用这些知识分析和解决训练实践中的各种问题。了解我国运动训练学发展史、训练学的意义和作用，掌握运动训练原则、运动训练方法、各种身素质的训练方法，掌握运动训练过程的组织和控制，了解。绪 论 了解训练学的内容和任务，掌握训练学的研究对象训练学的竞技体育与运动训练概述明确竞技体育的特征，掌握运动训练的目的、任务、内容，了解竞技体育项目常用的主要分类体系竞技体育的特征运动训练的竞技体育竞技体育竞技体育竞技运动训练原则运动训练方法 训练法的分类，掌握持续、间歇、循环、比赛、和游戏、变换训练法的概念、特点、作用及运用运动训练方法运动训练方法运动员体能及其训练掌握身体训练的基本要求，熟练掌握力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质的分类、训练的主要手段和基本要求及具体训练方法 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质的分类训练的主要手段和基本要求及具体训练方法