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青岛市市南区总工会文件 ★ 关于举办的通知 直各工会： 为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动职工群众性体育开展，，总工会定于20年月日举办月日 附件一： 竞赛规程 一、比赛时间、地点 二、竞赛分组及项目 三、参加方法四、录取和奖励办法 五、裁判员 附件二： 体育项目竞赛规则 【项目】环环相扣 【参赛人数】每队4人 【比赛器材】快挂带,腰带 【比赛方法】 比赛开始前，A端2名队员B端2名队员分别系上腰带立于跑道A、B端的起跑线/终点线后（间距60米）。裁判发令后，A端第1名队员首先出发，行进至B端， B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后，两名队员共同向A端行进与A端第2名队员连接，连接好后共同向B端行进……依此类推。待全部队员连接成功后，以各参赛队中的所有队员全部通过A端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 【比赛规则】 （1）比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员乱道或影响他人将取消其比赛资格。 （2）比赛过程中，除第1名队员以外，其余队员在没有被连接好时双脚不得越过起跑/终点线，否则成绩无效。 （3）比赛过程中，若有队员快挂松开时，该队员须原地停止，待重新连接好后方能继续比赛，否则成绩无效。 【项目】百发百中 【参赛人数】个人项目 【比赛器材】三面靶盘 【比赛方法】 比赛开始前，参赛队员站在投掷线后。裁判发令后，参赛队员在不助跑的前提下，依次投掷飞镖、垒球、飞碟至靶盘。每一环节有五次机会，三个环节成绩之和为最后成绩，每人计时1分钟，得分多者名次列前。如遇成绩相等，以用时少者名次列前。 【比赛规则】 （1）投掷时不得助跑，否则视为犯规。 （2）比赛过程中，参赛队员必须按照规定的环节依次完成，否则成绩无效。 （3）比赛过程中，参赛队员踏线投掷成绩无效。 （4）投掷线至器材男子4米，女子3米。 （5）投掷结束，只要器材未脱离靶盘，成绩均有效。 【项目】毛毛虫竞速 【参赛人数】每队4人 【比赛器材】软质“毛毛虫” 【比赛方法】 比赛开始前, 4名队员跨骑在比赛器材上,双手握住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作配合使比赛器材在赛道上行进，赛程60米。以各参赛队比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 【比赛规则】 （1）比赛开始前，比赛器材必须放置在起跑线之后。 （2）比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员乱道或影响他人将取消其比赛资格。 （3）比赛过程中，所有队员不得脱离比赛器材，若有队员倒地或脱离比赛器材，该队所有队员须原地停止，待调整到初始状态后，方可继续前进，否则成绩无效。 【项目四】同舟共济 【参赛人数】每队4人 【比赛器材】充气竹筏 【比赛方法】 比赛开始前，4名参赛队员手拿一个充气竹筏站于起跑线后的竹筏上，裁判发令后，4名队员通过交替两个竹筏向前行进。以竹筏全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 【比赛规则】 （1）比赛过程中，所有队员不得脱离比赛器材，若有队员倒地或脱离比赛器材，该队所有队员须原地停止，待调整到初始状态后，方可继续前进，否则成绩无效。 （2）比赛过程中，不允许队员出现落地托拽器材，否则成绩无效。 【项目五】沙包掷准 个人项目 【参赛人数】每队1人 【比赛器材】靶盘、沙包 【比赛方法】 参赛队员站于投掷线后，将沙包投向靶盘。每人投掷三次，三次得分累加，以得分多者名次列前。 【项目六】运转乾坤 集体项目 【参赛人数】每队4人 【比赛器材】大型软质“乾坤球” 【比赛方法】 比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 【项目七】超级障碍赛跑 集体项目 【参赛人数】每队4人，男女各2人 【比赛器材】跨栏、钻网、攀岩、龙门 【比赛方法】 比赛开始前， 4名参赛队员按顺序在 起跑线后做好准备， 裁判发令后，第1名队员 依次通过“跨栏、攀岩、钻网、龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。 【项目八】硕果累累 集体项目 【参赛人数】每队5人，至少1名女队员 【比赛器材】 接球帽、抛射器、 【比赛方法】比赛开始前，3名队员立于标志线线后。裁判发令后，首先放球队员首先将球放在球槽里，然后抛射队员利用抛射器将球抛射出去，接球队员在障碍物的另一边根据球的运行路线头戴接球帽将球接住。在规定的时间内