婴幼儿营用餐时间表〔附简易食品配方〕(0~1岁).doc

0?1岁婴儿的营养方案 就我国目前条件，最安全的喂养方式是纯母乳喂养。出生后4?6个月内，婴儿的最理想的食品是母乳，其间，只要能坚持母乳喂养，婴儿就能够正常生长发育。对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿，应首选用婴儿配方奶粉喂养婴儿，不宜用鲜奶直接喂养婴儿。 一日营养方案 为0?1岁的婴儿安排膳食，平均每日营养素的摄入量应以满足婴儿生长发育的需要为原则。 这里针对婴儿年龄的不同，给出各月份的营养方案。 4个月婴儿的一日营养方案 营养方案1 早上6：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶或豆奶150毫升，白糖适量） 上午9：30 奶糊：婴儿配方奶粉15克，豆奶60毫升，鸡蛋黄10克，白糖适量 上午11：00 新鲜蔬菜汁或水果汁90毫升；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱） 下午1：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶150毫升，白糖适量） 下午4：30 母乳喂晡10?15分钟（或给予豆奶150毫升，白糖适量） 下午5：30 新鲜水果泥或蔬菜汁20克 晚上8：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量） 营养方案2 早上6：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量） 上午8：00 果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升 上午10：00 营养米粉：鸡蛋米粉10克，鸡蛋黄5克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱） 上午12：00 新鲜蔬菜汁或水果泥80毫升 下午2：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予豆奶150毫升，白糖适量） 下午5：30 新鲜水果泥或蔬菜汁20克 晚上10：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量） 凌晨2：00 母乳喂哺10?15分钟（或给予牛奶150毫升，白糖适量） 5个月婴儿的一日营养方案 营养方案1 早上6：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量） 上午9：30 奶糊：婴儿配方奶粉20克，青菜10克，去剌带鱼10克，植物油1克 上午11：00 新鲜水果泥20克；小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或遵医嘱） 下午1：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予豆奶180毫升，白糖适量） 下午4：30 蒸鸡蛋羹：鸡蛋一个（约45克），芝麻油1克， 盐适量（或给予豆奶150毫升，白糖适量） 下午5：30 新鲜蔬菜汁60?80毫升 晚上8：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量） 晚上12：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量） 营养方案2 早上6：00 母乳喂哺10?20分钟 上午8：00 果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升 上午10：00 营养米粉：鸡蛋米粉15克，鸡蛋黄8克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明服用方法或遵医嘱） 上午12：00 新鲜蔬菜汁80毫升 下午2：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量） 下午6：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量） 晚上10：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量） 凌晨2：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶180毫升，白糖适量） 6个月婴儿的一日营养方案 营养方案1 早上6：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量） 上午9：30 鱼泥：带鱼20克，植物油1克，盐适量；稀饭：大米20克：菜糊：胡萝卜20克，植物油2克，盐适量 上午11：00 新鲜水果泥：香蕉20克；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱） 下午1：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予豆奶220毫升，白糖适量） 下午3：30 新鲜果汁或温开水100毫升（或给予豆奶150毫升，白糖适量） 下午5：00 鸡蛋青菜面：挂面25克，鸡蛋45克，新鲜青菜10克，植物油2克 晚上8：00 母乳喂哺10?20分钟（或给予牛奶220毫升，白糖适量） 晚上12：00 母乳喂晡10?15分钟（或给予牛奶130毫升，白糖适量） 营养方案2 早上6：00 母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升，白糖适量） 上午8：00 果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升 上午10：00 营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄10克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或遵医嘱） 上午12：00 新鲜蔬菜汁80毫升 下午2：00 母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量） 下午6：00 母乳喂哺20?25分钟（或给予豆奶200毫升，白糖适量） 晚上8：00 新鲜果泥或菜泥20克 晚上10：00 母乳喂哺20?25分钟（或给予牛奶200毫升