简介第五章 皮肤保健与美容.docVIP

第五章 皮肤的保健与美容 皮肤不仅是一个包装的器官，具有很多的功能，如保护、感觉、吸收、分泌与排泄、代谢、调节体温和免疫稳定作用，而且还是一个审美器官，能传递人体美的各种信息。健康的皮肤不但能完成上述各种功能，还能使人容光焕发，富有青春的魅力。随着生活水平的提高，皮肤的保健和美容越来越受到人们的关心和重视。 第一节 皮肤的保健 皮肤是机体的一个部分，它也需要充足的营养及不断代谢。所以，各个内脏器官，特别是心、肝、脾、肺、肾等的正常功能，为养颜皮肤、滋润毛发、保持皮肤容貌美具有十分重要的作用。以下就正常皮肤所具备的特点概述如下。 (一)正常皮肤的基本要素 1．肤色 皮肤的颜色主要由皮肤内的色素含量、透过皮肤见到的血液色泽和皮肤表面光线反射等因素所决定，其中黑色素是最重要的。肤色因人种、个体、年龄及生活的地理环境不同而有明显差别。肤色的差异是人种的重要标志之一，如白色、黄色或黑色人种等。同一种族在同一环境下，肤色在个体间的差异主要与遗传、性别、年龄、健康状况、内分泌变化、营养状况及嗜好(如烟、酒等)等有关。一般而言，父母的肤色决定子女的肤色，男性的肤色较女性深，贫血者肤色苍白，营养不良者肤色暗淡无华，长期大量吸烟者肤色灰暗，妊娠期间某些部位色素会明显加深。 肤色美的概念因不同人种、地域、性别及不同年代而有所不同。一般认为正常自然的肤色就是美，但白种人喜欢日光浴，黝黑透红是肤色美的标志。中国人大多数民族为黄种人，以黄白透红的皮肤为美，青年女性则以白嫩、红润的肤色为美。 2．光泽 主要是面部及外露皮肤(手、小腿等)的光泽。在一般自然光线下，皮肤光泽发亮、容光焕发，这是生命活力的象征，能给人以美感。如人终日不见阳光、营养不良，则皮肤苍白无华。 3．质地 皮肤的含水量及皮下脂肪含量适中、良好的血液循环、营养充足和新陈代谢旺盛，使皮肤表现为柔韧而富有弹性。 4．细腻 由于真皮中纤维束的排列和牵拉形成皮肤表面许多浅细的皮肤沟纹，皮肤表面不粗糙，也无皱缩，触摸细腻。 5．滋润 皮肤代谢及分泌排泄功能正常，可在皮肤表面形成适度的皮脂膜，既不干燥，又不油腻，对皮肤起到滋润作用。 6．活力 经常锻炼的人肌肉丰满、面部肌肉的活力也可通过皮肤表现出来，面部皮肤表情丰富。 7．耐老 皮肤的老化(如皱纹、色素斑、毛发变白等)有明显的个体差异，与年龄、遗传、营养、内分泌、嗜好、身心健康和环境等因素有关，如常年累月在阳光下操劳的人皮肤较易苍老。 日常应注意调节生活节奏，避免不良刺激，保持适度的营养和良好的精神状态，可延缓皮肤的老化。 (二)影响正常皮肤性状的因素 1．皮脂膜 由皮脂和汗液乳化形成的一层透明乳状薄膜覆盖于皮肤表面，称为皮脂膜。其成分较多，主要由脂肪酸、固醇类、蜡类、中性脂肪、游离氨基酸、乳酸、尿酸、钠、钾，氯和水等构成。 由于皮脂膜主要由皮脂腺、汗腺和表皮细胞的分泌排泄物所形成的，受上述三方面影响较大。皮脂膜的厚薄性质等可受个体、性别、年龄、健康状况、环境和洗涤等因素的影响。一般男性皮脂腺分泌较多，皮脂膜较厚，尤其在皮脂溢出区更甚；青年人分泌旺盛，皮脂膜明显较老年人厚；夏季皮脂膜较冬季厚，因此冬季皮肤较干燥，容易引发冬季皮炎。 2．皮肤的酸碱性 健康人皮肤的pH在4．5～6．5之间，偏酸性。一般男性较女性更偏酸性，新生儿偏碱性，青春期皮脂膜最厚，pH最低。皮肤表面具有缓冲碱性物质的能力，应用碱性较大的肥皂后，皮面转为碱性，但在1小时后可恢复到原来状态。缓冲性的强弱因人而异，如缓冲能力弱或当皮肤缓冲性减弱时，使用碱性大的肥皂将会是有害的。 3．皮肤的性状皮肤表面的水分、油份等因素决定皮肤表面的性状，一般以面部皮肤的状态而分成几种皮肤类型。 (1)油性皮肤 由于皮脂腺分泌旺盛，使皮脂膜厚、皮肤多油、外观油腻，可伴毛孔粗大，皮肤易粘附灰尘而潴留污垢，毛囊口易形成黑点。这类皮肤易发生痤疮、脂溢性皮炎等，但皮肤弹性好，对外界刺激的耐受性较强，不易引起皮肤衰老。 (2)干性皮肤 皮脂腺分泌少，皮脂膜薄皮肤比较干燥、毛孔不明显、皮肤细嫩、肤色洁白、对外界刺激(风吹、日晒等)敏感，易发生紧绷或干燥感，如保养不当容易产生皱纹，皮肤老化。 (3)中性皮肤 皮脂分泌适度、皮脂膜厚度适中、皮肤滋润光滑、细腻丰满、富有弹性，对外界刺激耐受性较好，皮肤衰老较慢。 (4)混合性皮肤 面部皮肤油、干混合存在，如前额、鼻部及颏部等处表现为油性，而两颊及外侧部位为干性表现。躯干部皮肤及毛发一般与面部皮肤性状相一致，油性皮肤，毛发亦油光；干性皮肤，毛发干燥。