健康教育教案(3年级下期).docVIP

《健康教育》 教 案 幼儿园 正确的读写姿势 ? 教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。 教学重点：正确的读写姿势。 教学难点：自己要养成正确的读写姿势。 教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程： 一、介绍正确的读写姿势的好处 1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。 2、介绍读书的正确姿势。 3、 介绍写字的正确姿势。 二、 做一做，比一比 请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。 ? 洗手的好处与正确的洗手方法 ? ?教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。 ?教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。 ?教学难点：自己正确洗手。 ?教学用具：媒体、黑板 ?教学内容及过程： ?一、介绍手的作用 ?1、介绍手的作用。 ?可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。 ?2、说一说手易感染细菌 ?让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。 ?3、正确的洗手方法 ?分三步，并示范给学生看。 ?4、勤洗手 ?饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。 ?二、做一做 ?请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。 ?? 合理的营养与膳食 教学目的、要求： 使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。 教学重点： 什么是合理的营养与膳食。 教学难点： 怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。 教具准备： 挂图 教学过程： (一)引入新课： ??? 问：人为什么要吃食物? ??? 1、你刚出生时有几斤重?现在有多重?所增加的这部分物质是从什么地方来的? ??? 2、人体有什么活动?人体内部又有什么活动?人体运动的能量来自何处? ??? 齐读课文第一自然段内容。 ??? 结论： ??? (1)、食物提供长身体的材料； ??? (2)食物提供身体活动的能量。 ??? 过渡：儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期，必须有足够的营养素才能保证生长发育和维持代谢平衡的需要，什么是合理的营养与膳食呢? (二)介绍几种营养素 ??? 1、碳水化合物棗糖 ??? 学生读第三自然段。 ??? 小结：碳水化合物是提供人体热能的主要来源，人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生活所需的能量70%来自糖。 ??? 分析缺糖的害处。 ??? 问：盲目减肥有什么害处? ??? 板书：缺糖--发育不良?? 多糖--疾病(肥胖) ??? 2.蛋白质 ??? 小组齐读第四自然段。 ??? 蛋白质棗是构成人体组织和维持生命必须的物质，对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。 ??? 蛋白质的来源： ??? 蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等。 ??? 讨论：如果蛋白质供应不足会有什么后果? ??? (引起发育迟缓，身体抵抗力下降，容易感染疾病。) ??? 小结：(强调不能偏食，要平衡膳食。) ??? 3、矿物质和微量元素 ??? 钙--骨骼和牙齿生长发育的物质基础。 ??? 铁--构成血红蛋白的主要成分。 ??? 碘--维持甲状腺的生理功能。 ??? 锌--提高蛋白质的利用和组织中酶的活性。对人体生长发育及其神经心理行为和免疫力等有特殊的作用。 ??? 板书 矿物质--钙、铁、碘、锌等和微量元素。 ??? 总结：因此，食物应该多样化。应该多吃肉、蛋、奶类，海产品，水果，蔬菜和虾皮等食物，平衡膳食。 (三)怎样才能养成良好的饮食卫生习惯? ??? 1、平衡膳食。(以上内容) ??? 2、建立合理的膳食制度。 ??? (1)每日进餐时间，次数。 ??? (2)各餐的热能分配。 ??? 比例 早餐占30-35%午餐占40%晚餐占25-30% ??? 好处：合理的膳食制度可以防止过饥或过饱，使肠胃始终保持一种正常的功能状态，提高食物营养在体内的吸收和利用。 ??? 3、培养良好的饮食习惯。 ??? 总结。 ??? 齐读课文。 ??? 布置作业：熟读课文 ??? 板书 四、合理的营养与膳食 ??? 营养 碳水化合物---糖蛋白蛋多种矿物质及微量元素 膳食 平衡制度良好卫生习惯 教学目的： 1）通过教学让学生了解到广泛的兴趣爱好对我们生活和学习有什么影响。 2）怎样才能培养广泛的兴趣爱好。 教学课时：1课时 教学过程： 一、?引入新课 二、?广泛的兴趣爱好对我们生活和学习的影响 以故事的形式罗列古今中外名人的各种兴趣爱好?? 广泛的兴趣爱好可以使我们的开阔眼界，陶冶