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家政服务员培训教案 心理常识 一、课程目标: 帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。 二、课程内容:（如下） 第一部分 心理健康标准和定义 教学目标： 使学生了解心理健康的概念和标准，理解中年心理健康蕴含的成长意义。树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。 教学要求： 1.认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。 2.情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。 3.运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。 教学重点与难点： 1.教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。 2.教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的 教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验 教学内容: 1.心理健康的概念和标准 （1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。了解心理健康对于成长的意义。 （2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。 2.中年生理与心理发展特点 （1）了解中年人生理与心理发展的特点 （2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。 3.中年自我心理调适方法 （1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。 （2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。 第二部分 认识自己 教学目标： （1）使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质，具有健康的生活态度和行为习惯。 （2）懂得根据实际情况确定自我发展目标，学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。 教学要求 1.认知：了解自己的性格特征、行为方式和成长规律。 情感态度观念：积极接纳自我，学会欣赏自我，敢于接受生活的挑战，追求自己的人生价值。 2.运用：直面中年生活中的心理行为问题，做自信快乐的人。 教学重点与难点： 1．教学重点：使学生全面、客观的了解自己，认识自己的重要性和必要性；掌握自我认识的途径、方法，学会悦纳自我。 2．教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；学会遇事善于观察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。 教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验 教学内容： 认识自己的重要性，并通过哪些方面来了解自己、认识自己，进一步放入学会悦纳自己，调节自己。 讲述如何通过认知来改变自己的原本看法，学会换位思考。 第三部分 如何区分心理问题 教学目标： 了解人到中年常出现的心理问题，并提出如何预防发生 教学要求： 1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区； 2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系； 教学重点与难点： 1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。 2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。 教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验 教学内容： （1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。并进一步引出健康的含义。 （2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。并对心理问题进行说明。 （3）讨论：和学生一起探讨中年常见的心理问题，并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法； （4）哪些疾病需要看心理咨询或心理医生？ 第四部分 做情绪的主人 教学目标： （1）如何控制自己，处理自己在生活当中各方面的关系. （2）让他们学习怎么样自我调节，培养积极的良好的生活心态。 教学要求： 1．让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪； 2．认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责； 3.掌握情绪与健康成长的关系。 教学重点与难点： 1．教学重点：察觉自己的情绪状态；认识负情绪对身心健康的影响。 2．教学难点：面对自己的负情绪状态；合适地表达自己的情绪。 教学方法：讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流 教学内容： （1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题：做情绪的主人。 （2）归纳情绪的性质及识别情绪的方法：典型的情绪有哪些？人类的基本情绪是什么？情绪与心身健康的关系如何？ （3）简要介绍情绪及其种类：心境、激情、应激 （4）讨论情绪与心理健康的关系。 三、课时安排 该培训共9学时，每天2学时，一学时45分钟