爱情心理学：揭开爱情面纱.docVIP

揭开爱情的面纱 你的恋爱观有错吗？为什么你每次恋爱都无法长久？为什么你越想靠近，Ta就越是远离?为什么Ta说爱你，却对你忽冷忽热？ 睁大你的眼睛，擦亮你的眼镜，找到适合自己的爱人。恋爱，遇到一个对的人，便是进入了天堂，可以享受甜蜜与幸福；遇到一个错的人，就是被打入了地狱，受尽折磨。 著名心理学专家带你走进恋爱心理学，你是哪种依恋风格的人，焦虑型？回避型？安全型？同样是爱，不同依恋风格的人士表达方式完全不同，看看自己属于哪种风格，谁才是自己真正的Mr. Right ? （据调查，依恋风格不分性别，人群中大约有50%的属于安全型，20%属于焦虑型，25%属于回避型。） 一、焦虑型依恋风格人士的表现： 恋爱时，喜欢亲密感 缺乏安全感，害怕被拒绝 为抓住对方的心而玩一些感情把戏，如欲擒故纵 生气时采取防御行为：如不说明生气理由，让对方猜测。吵架时故意说一些伤人的话，做一些偏激的事，过后又后悔。或者提出分手来威胁对方，而内心却希望得到对方的挽留。 对方不高兴便觉得是自己的错。 总是怀疑恋人的不忠，检查对方的手机短信或是QQ 故意做一些让对人吃醋的事情 常常担心恋人不再爱自己 对恋人的情绪变化很敏感 一旦联系不上对方就会很焦虑 对恋情高度重视，心思完全被恋情占据 对了让对方开心，什么都愿意做 恋爱中的常见情绪：自责、自卑、沮丧、担心、生气、抑郁、不安、 心神不定 二、回避型依恋风格人士的表现： 对恋人若即若离，不喜欢亲密，讨厌对方缠着自己 发生争吵时，回避问题，或情绪火爆，从不积极解决问题 总是不满意现阶段的恋情，想着前任的好或是幻想前面还有更好的人等着自己 不愿介绍自己的家人朋友和对方认识 对恋人有一些固执的看法，如必须高或瘦 认为独立比恋情更重要 和恋人分开时会想你，在一起时却想逃离 只看得见对方的缺点，容易忽略对方的优点 重视自己的需求而忽视对方的需求 使用压抑策略与恋人保持距离：如关注对方的缺点让其影响感情；不说“我爱你”却让对人误以为你对Ta有意思；避免身体亲近；不和恋人分享心事，保持神秘 恋情一旦有了进展就开始疏远对方 故意贬低对方的付出 恋爱时的常见情绪：自我孤立、悲观、生气、抗拒、冷漠、压抑、 怨恨、不信任 三、安全型依恋风格人士的表现： 1.喜欢亲密感 2.容易对自己的恋情感到自信和满意 3.恋爱中感觉没有什么压力 4.喜欢与恋人分享自己的思想和内心感受 5.尊重和重视恋人的感受 6.吵架时，不会争论谁对谁错，积极解决问题 7.不担心对方侵占自己的个人空间 8.充分相信自己的魅力、相信恋人 9.不玩感情游戏，有话说清楚，不会故意让对方吃醋 10.不过分要求对方与自己亲近 11.大方的介绍家人朋友和对方认识 12.情感表达自如，不吝啬“我爱你”“我想你”这样的话语 恋爱时常见情绪：满足、心平气和、开心、幸福 当“焦虑”遇上“回避”，感情好像跷跷板 一方喜欢与恋人保持亲密感，一旦缺失了亲密感便会陷入压抑、紧张的危险区中，而另一方却希望保持一定的心理距离和身体距离。一方心思敏感，害怕拒绝，而另一方却忽冷忽热，常常发出拒绝信号。一方需要爱和抚慰，而另一方总是制造距离感。一方渴望确定恋爱状态，白头偕老，一方却喜欢模棱两可的感情。焦虑人士越是努力接近，回避人越是想疏远。一个人的依恋系统越是活跃，另一个的依恋系统就越压抑，使得感情雪上加霜！最后让感情朝相反的方向越走越远，陷入恶性循环........... 致焦虑型人士： 千万不可遵循流行的恋爱指南，认为要“钓”到恋人，就应该若即若离、欲擒故纵，不要表现出恋爱饥渴的样子，应该保持神秘感让对方欲罢不能。 这样的行为就等于是戴着面具找恋人，往往最容易找到回避型依恋风格的人士，因为回避型人士就刚好喜欢这样子的人，他们享受你带给他们的喜悦，而不考虑你是否需要亲密。然而，焦虑型人士天生便喜欢与恋人保持亲密感，一旦哪天你不想再伪装下去，对方会立刻想到逃走。 此外，这样的行为还很容易“钓”到同为焦虑型的人士，因为他们对你这种不确定的表现常常感到焦虑，胡思乱想但又不愿轻易放弃，从而有了走在一起的机会。可双方之间太多的敏感又常常折磨着彼此，最终使得恋情不得善终。 至于安全型的人士，他们天生便具备一种能力—选择可以带给自己幸福的恋人。如果他们发现有人不尊重他们的感受或对他们忽冷忽热，若即若离，他们便不会爱上这样的人。 致回避型人士： 找一个安全型恋人，和他们在一起你不会在强烈地感到抗拒、想逃避或者发怒。 不要冲动地做决定，当喜欢上某人后却又突然感到对方不合适时，试着思考是不是回避型特有的压抑策略在作怪? 列个感恩清单，由于总是对恋人持有负面看法，你应该努力注意到恋人的优点和爱意，并将其记下以便随时提醒自己。 忘掉幻影