中药调理肠胃不适引发胃病.docVIP

中药调理肠胃不适引发的胃病 肠胃不好的人很容易造成胃部不适或是其它不同种类的胃病。现在爱 HYPERLINK / \t _blank 养生的人也很多，他们除了药物治疗还能懂得配合饮食治疗，看看小编推荐的养胃食谱吧。 饮食 多吃黄色食物，肠胃不好的人有偏好食甜食的倾向，当你突然很想吃甜食时，很有可能是胃炎发作的前兆。带有适度甜味的黄色食物，像 HYPERLINK /yinshi/nangua/ \t _blank 南瓜、 HYPERLINK /yinshi/yumi/ \t _blank 玉米、番茄、大豆， HYPERLINK /yinshi/shizi/ \t _blank 柿子、桠柑、 HYPERLINK /yinshi/xiangjiao/ \t _blank 香蕉等对肠胃都有帮助，想吃甜食时，应避免砂糖含量多的零食饼干类。而以 HYPERLINK /yinshi/pingguo/ \t _blank 苹果、柿子、 HYPERLINK /yinshi/fengmi/ \t _blank 蜂蜜等食物来取得甜味。 进食方式 细嚼慢咽是肠胃的最佳良药。要强化肠胃，顺利消化吸收食物，最重要的在于口食物的咀嚼。每口饭至少要嚼30下(糙米50下)，有胃炎或 HYPERLINK /jibing/weikuiyang/ \t _blank 胃溃疡的人则建议以蔬菜粥代替米饭。 人参汤 生活习惯 过度忧虑是肠胃的天敌，当有心事或烦恼时，会使胃液的分泌、胃的活动停止，胃对于过度忧虑或生气时的感情变化尤为敏感，带着心事吃饭常是造成 HYPERLINK /ranqun/xiaohua/ \t _blank 消化不良的原因。想要拥有强健的肠胃功能，拥有乐观的态度，运动、看书或是和朋友聊天是非常重要的。 季节注意事项 梅雨季节特别要注意肠胃，梅雨季节的时候肠胃功能特别容易衰弱，由于湿度高，体内的水分难以蒸发，而使肠胃的活动力变得迟缓，另外在梅雨季节时食物也较容易腐败，滋生细菌，引起食物中毒的情形，因此在梅雨季节除了注意勿摄取多余水分之外，同时也要注意饮食卫生。 中药调理 1、香砂六君子汤：对胃下垂、胃痛、恶心有效。以高丽人参为主药的处方，能够改善肠胃不佳，胃炎及胃痛、食欲不振，胃下垂、恶心、大便溏稀，舌苔厚白等症状。 2、人参汤：适合体温较低，肠胃虚弱的人。温暖腹部，改善肠胃蠕动。可用于腹部、手脚或全身容易冰冷以及经常下痢的人也适用于口腔中唾液过多，慢性消化不良等症状。 3、舒气丸：(开气丸)：对因精神压力而导致的肠胃不适有效。在中医学上原本为针对肝脏用的处方，不过以功效来说，对于神经性胃痛、腹胀、食欲不振等症状也有改善的效果 饮食辩证施食 橙子蜜汁：橙子1个蜂蜜50将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-50分钟，捞出橙子，留汁调入蜂蜜即可。消食下气。 人参3 HYPERLINK /yinshi/lianzi/ \t _blank 莲子10大枣10个 HYPERLINK /yinshi/dami/ \t _blank 大米100冰糖适量;将大米洗净，与人参、莲子、大枣同放锅内，加水煮粥，粥熟后放入冰糖溶化即可。功效：益气健脾，调摄精神。常食可强身健体、振奋精神、消除疲劳。 HYPERLINK /zhongyiyaocai/dangshen/ \t _blank 党参30大枣10个 HYPERLINK /zhongyiyaocai/chenpi/ \t _blank 陈皮3以上三物煎汤代茶，经常饮用。 龙眼肉250大枣肉250蜂蜜250鲜姜汁2汤匙，先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂;加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀;待冷后，装瓶即可。每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。功效：开胃健脾，益智养心。 白扁豆、薏米、莲子肉、核桃肉、龙眼肉各25 HYPERLINK /zhongyiyaocai/hongzao/ \t _blank 红枣10个，糖青梅10糯米200白糖50。薏米、扁豆、莲子肉以温水泡发后煮熟备用，红枣洗净以水蒸熟备用。取大碗1个，内涂猪油，碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核 HYPERLINK /zhongyiyaocai/taoren/ \t _blank 桃仁、莲子、白扁豆、薏米，最后放糯米，再上锅蒸20分钟，然后把饭扣入圆盘中。再用白糖熬汁浇在饭上即可。功效：养胃健脾、补肾。