滇藏线路和路书.docVIP

第一天 昆明市——禄丰县，实际行程大概100KM。路况：昆明——太平镇——安宁市——草铺镇——羊老哨禄丰县，骑行的第一天，路程以适应为主，骑行强度不大。 第二天 禄丰县城——楚雄市南华县，约112KM。路况良好，楚雄至南华有上下起伏一些坡，难度不大。禄丰到一平浪要过五个隧道，用好灯具。 第三天 南华县——云南驿，约96KM南华县——沙桥镇——天申堂乡——下庄镇——云南驿。全程柏油路有一个20多公里的缓上坡，骑行强度不是很大。沙桥一段路面状况较差，坑洼很多。 云南驿——下关，约100KM，全程柏油路，路况良好，翻越九鼎山，爬坡距离十公里。 下关——大理——大理市区——江尾乡——鹤庆。一路骑行在洱海边，可以慢速骑行多拍照。一路大车较多。 鹤庆——丽江——拉市海农家乐。 第七天 拉市海——白汉场——虎跳峡镇——冲江河，96KM，白汉场可折到石鼓镇看长江第一湾然后折返回白汉场到达虎跳峡镇（1860m）金沙江，路况良好，柏油路面。去石鼓有两条路，新修的那条柏油路很好，里程65km，半天的时间就可以到达。景点：长江第一湾（石鼓镇）红军长征纪念碑（石鼓镇）虎跳峡食宿：中餐：长江第一弯过去几公里有餐馆，只有一两家，晚上食宿：四川饭店 10元/人，镇左手第一家。 第八天 冲江河——小中甸镇——香格里拉县，80KM路况：冲江河桥（2595m）——26km上坡——山口（3400m）——14km——小中甸——32km——香格里拉县（3280m） 行程艰苦，冲江河桥有食宿，如果时间赶不到中甸可以考虑小中甸休息，也有食宿。这天将正式进入真正意义上的爬坡了，大坡47km，1500多米海拔爬升，所幸坡度不是很陡。对于长距离连续爬坡，一般海拔每升高200米休息一次。虎跳峡至冲江河桥（海拔2595米） 一路沿小中甸河上坡。过了冲江河桥之后，坡更陡，到山口可以见到滇藏路上的第一座佛塔和经幡，进入了藏区。然后下了短坡，就是滇西北最美丽的藏区草原了。 这天行程基本是柏油路，天黑之前应该可到达。香格里拉县城有很多要钱的小孩，大人也有，都是一拨一拨的，有些直接抱着你要钱，我就经历过。当地人告诉我们 不要给，你只要一给，他们就会叫同伴过来要！食宿：中餐：在小中甸“大个子”餐厅解决藏，晚上食宿：香格里拉县城，刚进县城的旅馆价格都比较高，穿过县靠近国道方向的旅馆价格要相对低一些，一般20元/人。中甸国际青年旅馆、永生饭店、龙行客栈，食：丽香缘腊排骨（和平路，香格拉里县政府对面） 第九天 香格里拉休整，调整车辆，为爬白马雪山做准备（有待商榷）。 第十天 香格里拉县——奔子栏镇——书松（东竹林），约105KM。路况：香格里拉县（3280m）——40km——尼西乡（3150m）——30km——上桥头桥（2000m）——18km——奔子栏镇（2050m）——23km上坡——书松（东竹林）（2850m）????? 出香格里拉到达最高点（海拔3600米）后，将有连续60KM下坡，将经过金沙江贺龙桥进入德钦地界。过奔子栏（海拔2000米）后开始正式翻越白马雪山，从奔子栏到书松有24KM的盘山公路（上坡），骑行强度比较大。景点：（1）纳帕海，出香格里拉后可见；（2）金沙江第一湾，香格里拉和尼西间，靠近尼西，G214国道2020公里前。（3）白马雪山。食宿：中餐：连续60KM下坡后到达山谷，路边有好几家饭店。晚上食宿：书松交通旅馆兼餐馆（20元/人，无浴室只能在外面用桶子装水洗澡）；道班可以投宿，10元每人，条件不错，有热水。一定要准备第二天干粮，第二天是艰苦的一天。 第十一天 书松（东竹林）——白马雪山垭口——德钦，约80KM路况：书松（2850m）——33km上坡——白马雪山垭口（4370m）——8km——德钦县（3250m）????? 全程G214国道Google 80公里/91公里????? 柏油路，鹅卵石路，土石路 （1）今天将继续翻越白马雪山，白马雪山有三个垭口，海拔分别是：4350米、4392米、4400米，将从金沙江流域转到澜沧江流域。虽然白马雪山海拔不是很高，但它却是整个滇藏线上最让我们骑得最累的一座山！从书松到白马雪山第一个垭口有33KM，虽然路程不是很长，但海拔却要上升1000米，可想难度不一般，上山的路也是“之”字型的。白马雪山有三个垭口，每个垭口之间有6公里左右（下坡再上坡）。从白马雪山第三个垭口下来有二三十公里下坡，下完坡还有一个六七公里的上坡（很陡），才能到梅里雪山迎宾台。（2）这天将是非常艰苦的一天，难度是出发以来到目前为止最大的。这天要尽量的早起，自备干粮，在天快亮的时候，就要出发。如果天气好遇到岔路，走左边是以前的道路，没有铺大石头，可以省3km的样子，而且路况比大路舒服。过了白马雪山大众慈