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2016年6月 安徽体育科技 Jun．2016 箜iZ鲞笠；塑!!垫筮!!!塑2 』Q望!塑!Q!垒些坠i墅Q塾曼曼堕皇翌堡．№!：i!丛Q：墨gQ塑!盟Q：!!盟 论青少年跨栏运动员起跑训练中 辅助性练习的作用 ResearchOn ExercisesInThe Auxiliary ofStart For Hurdler TrainingTeenage 周钢 Zhou Gang (安徽体育运动职业技术学院，安徽合肥230051) (AnhuiProfessionalAndTechnicalInstituteOf Anhui23005 Athletics，Hefei1) 摘要通过文献资料法、实验法、对照分析法对青少年跨栏运动员起跑训练中辅助性练习进行实验训 练，结果表明：加强青少年跨栏运动员起跑训练中辅助性练习，可以快速提高青少年跨栏运动员运动 成绩。 关键词青少年跨栏运动员起跑辅助性练习 作用 中图分类号：G822．6 文献标识码：A Abstracts the and methods，thearticlemakesan Throughliterature，experimentalcomparisonanalytic in hurdlerstart with resultsshowthatitcan experimentteenage trainingauxiliarypractice，the quickly thehurdler’slevelwhen be usedin hurdler start improve auxiliarypracticewidely teenage training． words hurdlerstart effect Key teenagerteenage auxiliarypractice 1前言 方法，尤其对于16、17岁以下的青少年运动员而言，进行起跑 起跑是决定短跑成绩的重要因素，也是青少年跨栏运动 训练中辅助性练习更为重要，根据资料，这方面研究尚少，出 员训练的难点。在青少年时期如果没有掌握良好规范的起 于青少年训练和后备人才培养工作的需要，本文就青少年跨 跑技术，要想达到高水平运动成绩是很困难的。因此，在训 栏运动员起跑训练中辅助性练习的作用进行探讨和研究。 练中要依据青少年生理、心理特点和专项技术要求，选择合 2研究对象与方法 适的辅助性练习手段，采用多样化、趣味性的手段、方法来达 2．1研究对象 到最佳训练效应，是青少年运动员起跑训练的关键。 安徽省体校田径队男子跨栏组学生(14～17岁)6名(见 对于短跑运动员的起跑训练的手段和方法国内外早有研 表1)。 究。但是，要依据所带队员的个体差异，采用不尽相同的训练 衰1 6名队员状况衰(辅助性专门练一--filll练前) 作者简介：周钢(1972一)，男，二级教练，研究方向：运动训练学。 ·48· 论青少年跨栏运动员起跑训练中辅助性练习的作用
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