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2004年 哈尔滨体育学院学报 第22卷 Harbin 第3期 Joumalof EducationInstitute 总82期 Physical 论高校体育教学中的发展身体素质练习 姜富革1 刘军彦2 (1．大庆石油学院体育部，黑龙江大庆163000；2．绥宾县体校，黑龙江绥滨154202) 摘要结合高校体育教学实践，阐述了发展身体素质练习在高校体育教学中对提高教学效果，全面落实教学目标的重要作用。提 出了高校体育教学发展身体素质练习的内容、方法、安排特点，并就高校体育教学改革提出建议。 关键词 高校体育教学；发展身体素质；练习内容 DiscussionOil Practisein andUniversitiesP．ETeaching DevelopingPhysicalQuality Colleges Uu JiangFuge Junyan P．Ein Petroleum 163000 Daqing Heilongjiang； (1．Dept．of College，Daqing in SchoolSuibin 154202 2．Sports County，SuibinHeilongjiang) Al蚓traet with author the functionof the can Combiningteachingpractice，theexpoundsimportant devdocngphysicalqualitypractice，which resultsand out and forwardthe and characterof carry objeets contents，methodsanangement quality teaching teaching puts developingphysical 80me of and reform． suggestionsteaching words in and contents Key P．E．teachingcollegesuniversities；developingphysicalquality；practice 习，实心球练习等。 前言 1．1．2下肢力量练习进行下肢力量练习可采用徒手练习和 高校体育教学过程除了让学生掌握一定的体育知识技能 负重练习：田径教学内容的跳高、跳远、跨栏、短跑、中长跑；体操 外，更主要的是通过各种身体练习，使身体练习和思维活动密切 中的跳跃内容，可采用各种徒手跳跃练习，如单双腿跳，跨步跳、 结合，以达到提高和运用体育知识进行自我练习和指导他人练 多级跳、交换腿跳、纵跳等；负重
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