雪山静修中心8日瑜伽治疗yogatherapy实践课堂课程介绍时间12.pdf

雪山静修中心 8 日瑜伽治疗(yoga therapy) 实践课堂课程介绍 时间：12 月28 日1 月 4 日 老师：钟妍 地点：山地瑜伽丽江雪山静修中心 (云南丽江) 课程介绍： 这 8天不是集中培训的高强度，而是专注练习的高质量 这 8天不是为了做到体式而学习体式，而是了解体式存在的意义上的 体式学习 这 8天不是五花八门的体式内容的串联，而是找到最适合你的体式内 容的重复 这 8天不是统一规范的举手抬腿，而是个性化差异化的瑜伽科学 这 8天不是挑战身体极限的竞技，而是认知身心之奥秘的发现之旅 总之，这 8天我想带着你和我一起观察身体，找到偏差，了解瑜伽背 后的科学，提供身心健康的解决方案！ 之后，希望你能带着一颗觉知的心，稳固的身，平顺的记忆走入属于 你的瑜伽课堂。 日程表： 7:00-8:00 自我习练 8:30-9:00 早餐 9:00-9:45 卡玛瑜伽 10:00-12:00 瑜伽理疗课程(关注体式的顺位和实效性，显现体式的 治疗作用，学习钟妍老师姿势结构疗法，偏重私教的执行) 12:00-12:30 瑜伽休息术 15:00-16:00 下午茶非洲鼓 16:00-18:00 Iyengar 瑜伽课程(关注体式的引导和顺序，偏重大 课的执行) 20:00-21:00 探索课程(学习瑜伽文化，瑜伽哲学，人体科学) (第六日 丽江户外瑜伽生活体验--徒步) 1 山地瑜珈北京静修大本营：北京市海淀区香山公主坟村 6 号北院 山地瑜珈雪山静修中心：云南丽江玉龙县白沙乡木都村 钟妍老师在广州《中印瑜伽峰会》课间休息时与大家交流 课程费用：3800(含食宿、住宿为多人间宿舍)、 4200(含食宿、住宿为双人间带独立卫浴) 名额确认：为保证教学质量，本次培训限额 12名。提交报名申请后请尽快支付全款为有效确 认报名。 • 全款中含500 元定金，若付全款后不能参加，500 元定金不退。余款可按比例（多可记账留作更多课 程、少则需补齐费用）在一年内转为山地瑜伽或钟妍老师其它培训费用，或者转给其他人使用，参加 山地瑜伽或钟妍老师其它培训。 • 雪山静修中心不能刷卡，需付现金或建议提前转账付款。账号：招商银行北京北苑路支行 帐号： 6226090102129166 户名：张涛 汇款时在留言栏注明你的姓名，汇款后请与山地瑜伽联系确认。 • 雪山静修中心气候、交通、地址、生活信息请见网站： 现在就联系我们： 电话咨询：0888-5139980(丽江雪山静修中心) 、010北京山地瑜伽) 短信报名13655187984 在线报名：/htm/feedback/reservation_workshop_c.html 钟妍老师的博客： /fdlhyoga 山地瑜伽网站： 2 山地瑜珈北京静修大本营：北京市海淀区香山公主坟村 6 号北院 山地瑜珈雪山静修中心：云南丽江玉龙县白沙乡木都村 如何迎接你的 2012 年? 钟妍老师的《瑜伽治疗8日实践课堂》跨越2012年新年，学员将有机会参与雪山静修中心组织的《迎接你的 2012新年曼陀罗冥想工作坊》核心部分 – 除夕夜的火祭仪式，包括篝火、非洲鼓、唱诵、诗歌朗诵、火 祭、冥想等内容。活动将持续到迎接2012年的到来。 时间正在向着2012 年加速前进 同时，我们正在学着去理解什么是宇宙万物，我们在其中又扮演了什么样的角色 我们都有能力创造我们的世界和我们的生活 我们正在通过我们带有新纪元能量的话语、思想和行动为创造未来做出贡献 我们必须扪心自问 是否准备好为创造自己的未来负责 我