气喘卫教指导.pdf

編印單位 ：DON-4兒- 027 制定日期 ：99 年 09月 25日 衛 教 指 導 修訂日期 ：105 年 06月 22日第 6版 氣喘衛教指導 氣喘常見的過敏性因子 ：常見會引發氣喘的過敏原包括 ：黴菌 、家塵 （塵蟎 ）、蟑螂 、花粉及動物的毛屑等 ，有少部分人對某些食物或食品 添加物 （如防腐劑 ）過敏 ，吃到某些特定食物後就會引發氣喘 。 氣喘常見的非過敏性因子 類 別 誘 發 因 子 疾 病 感冒 、多種病毒感染 、呼吸道感染 身心方面 情緒變化 、激烈運動 漂白水 、氨氣 、香水 、消毒水 、有機溶劑 、香精 、殺 化學物質 蟲劑 、燃燒廢棄 、汽油 、農藥 、汽機車廢棄 、樟腦 、 汽油 、肥料 居家環境 木屑 、二手菸 、焚燒紙錢 、焚香 家塵：家中的塵埃不同於外界的灰塵 ，後者主要以空氣污染或廢棄 ， 沙土微粒為主 ，而家塵的主要來源為布料的纖維 、皮屑及毛髮等 ；家 塵中含有多種過敏原的成份 ，其中主要為塵蟎及其排泄物 。 減少塵蟎的方法 ： 1.不要使用地毯 。 2.避免使用厚重布質窗簾 。 3.盡量不要用絨毛玩偶 。 4.定期 （每一至二週）以熱水 （55℃）清洗枕頭套 、床單 、被套及床 罩 ，或者使用防蟎材質的頭套及床罩 。 5.不要使用布或毛料的沙發 ，改用木質或皮製沙發 。 6.將衣櫥的門關好 ，以免灰塵進入 。 7.使用具過濾網的空調設備及除濕機 ，將溼度控制在 50%左右 ，可減 少塵蟎滋生 。 8.使用可過濾塵蟎的吸塵器 （具有特殊材質的集塵袋）。 9.不要使用羽毛製品 ，例如鴨絨被或羽毛枕 （除非用除塵蟎的套子包 好）。 10.使用具過濾微粒作用的空氣濾清器 。（例如 HEPA 濾網 High-efficiency Particulate Arresting ）可減少毛屑 、黴菌及吸菸產生的微粒 ，但不一 定能完全濾除過敏原 。 蟑螂 ：蟑螂也是台灣常見的過敏原 ，盡量保持居家環境的清潔 ，任 何食物殘渣都要清理乾淨 ，讓家中蟑螂的數量減到最低 。 黴菌 ：控制室內溫度 ，利用除濕機或空調將溼度控制在 50%左右 ， 能有效減 少黴菌滋生 。 寵物如貓 、狗 、鳥 、兔 、鼠不要養在室內 寵物的毛屑是家中可能的過敏原來源 ，如果有氣喘 ，最好把寵物 請到屋子外面 ，如果不行的話 ，至少不要養在臥室一起睡 。雖然並非 每個氣喘病人都會對貓或狗過敏 ，但是能減少毛屑的來源 ，對減少環 境誘發因素還是有幫助的 。 國外許多研究顯示 ，養貓的家庭中 ，與貓有關的過敏原很多 ，這 可能跟貓的習性有關 ，貓一定會換毛 ，舊的毛就會滿屋子飛 ，且貓喜 歡舔身體 ，貓唾液中的過敏原等唾液乾了後會到處飄散 ，如果有氣喘 ， 還是遠離貓 、狗 、鳥 、兔 、鼠 。 醫師的叮嚀 ：貓的過敏原太小了 所以， 不一定能用 HEPA 濾清器清除 ， 養過貓的房間 即使不再養貓， ，過敏原也要經過好幾個月地不斷清掃 ， 才可能清除 。 1. 將枕頭床墊被子套入防蟎枕套/ 防蟎床被套內/ ，拉緊拉鍊後使用 （同 一房間內的床被單需同時包覆/ ）。 2. 每兩週以除蟎洗衣精清洗一次外蓋寢具（指一般毯子 、床單、枕巾 、