萧山区中小学运动会趣味项目内容及规则.doc

萧山区中小学运动会趣味项目内容及规则 1、冲过火力网 比赛规则： ①每队四人，两男两女。发令后，位于起点线的一名队员迅速出发，连续通过六个障碍，分别是跨过“壕沟”、爬过“铁丝网”、跑过“独木桥”、翻过“小山坡”、钻过“猫儿洞”和滚过“地雷阵”，到达对面后与同伴击掌，同伴迎面返回，同样经过六个障碍，依次进行，直至最后一人冲过终点线后比赛即告结束，比赛以耗时多少定名次。 ②对障碍设置的说明：“壕沟”为折叠后竖立的小垫子；“铁丝网”可用跳高架和排球网组合或自制木架（长2.5米、宽2米、高0.6米）上面铺网而成；“独木桥”为两张体操凳连接（或木工自制）而成；“小山坡”为一张横放的双人课桌；“猫儿洞”为一个跨栏架；“地雷阵”为两块宽1米，长2米的体操垫连接而成。 ③过障碍的技术要求：跨过“壕沟”时可以跨过，也可以跳过；爬过“铁丝网”和钻过“猫儿洞”时队员的身体不得接触“网”和“洞”，每接触一次加1秒；过“独木桥”时中途不能从“桥”上跌落，如跌落，则须返回跌落点，然后上“桥”方可继续比赛；过“小山坡”时不能单手支撑腾空翻跃，须先爬上桌面，双脚与桌面有接触才能通过；滚过“地雷阵”的方法是先一个前滚翻然后转身接一个后滚翻，动作要基本达到技术要求。 ④队员在比赛中不得破坏障碍物的摆放形态，如果在行进中因撞、推、带等原因而改变障碍物的原有形态，则该队员必须回到被“破坏”的障碍物处，将该障碍物恢复原状后再通过方可继续进行比赛。队员在比赛中过障碍物时有一个或以上未达到规定技术动作要求，甚至未通过障碍物的，将取消该队比赛成绩。 ⑤场地示意图 2.5m 60 m ★★ 10.5m 8m 4m 8m 7m 6m 4m 10m ★★ 两女 5m处 两男 壕沟 铁丝网 独木桥 小山坡 猫儿洞 地雷阵 体操垫 长2.5米 两张体操凳 课桌 栏架 两张体操垫 宽 2米 “桥面”宽约30m 高70—80CM 小学高80cm 高0.6米 中学高90cm 起点（终点） 2、滚铁环 比赛规则： ①每队四人，两男两女。一路纵队站于起点线后。发令后，位于起点线的一名队员迅速滚铁环出发，绕过前面标志筒后返回，到达并越过起点线后将铁环交给下一个同伴，同伴继续比赛，依次进行，直至最后一人冲过终点线后比赛即告结束，比赛以耗时多少定名次。 ②比赛开始前，队员可一手扶铁环，一手持铁钩，比赛开始后，扶铁环的手脱离铁环，铁钩推着铁环向前滚动前进，比赛中铁环与铁钩须始终接触在一起，若铁环失控离开铁钩或倒地，则必须回到失控（倒地）点才能继续比赛，失控点由裁判断定；除比赛开始前和铁环失控或倒地需重新继续比赛时队员的手可以触及铁环外，在比赛进行中的任何时候队员的双手都不得触及铁环，若触及，每触及一次加1秒；比赛中铁环必须在一个跑道内行进，若铁环滚出跑道，则必须回到“滚出点”后才能继续比赛。 ③场地示意图 25米 ★★★★ 跑道 起点（终点） 3、跳长绳 比赛规则： ①每队16人，8男8女共。其中2人在三米距离间摇绳（男女不限），其它14人依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳子记一个，拌住或绳子空摇无人跳过不记数。比赛时间为3分钟。比赛以规定时间内跳的个数定名次。 ②器材：各队比赛绳子自备。 ③场地示意图 ☆ 3米 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 4、呼啦圈接力赛 比赛规则 ①每队四人，两男两女。发令后，第一名队员，绕过标志后返回，依次循环，②队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况，应立即停止前进，并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起来方可继续比赛。若队员有明显有意违反规则的情况将被取消比赛资格。 ③场地示意图 20米 ★★★★ 起点（终点） 跑道