早睡早起 - 人民教育出版社.ppt

首都师范大学附属小学　李亚兰 早睡早起第2课时 活动一：我是睡眠小达人 要求： 1．在小组中，推荐一名睡眠小达人，并说明推荐理由。 2．各组展示早睡早起的方法。 活动一：早睡早起真健康 看书P50页，读儿歌。 说说早点睡，按时起有哪些好处。 妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气。 活动二：我的睡眠我做主 故事：《佳佳的睡眠》 思考：佳佳为什么会迟到？ 她要怎样改掉自己的坏习惯？ 活动二：我的睡眠我做主 问题情境： （1）静静是个爱听故事的孩子，每天晚上都要听妈妈讲故事，到了睡觉时间，她仍然要继续听故事，总是做不到早点睡。 （2）小美是个爱音乐的孩子，每天晚上都练琴练到很晚，及影响自己休息，也影响别人休息，爸爸妈妈劝他早点睡，她总是不听。 要求：为两位同学出主意，想办法，解决他们的问题。 活动三：你能一个人睡吗？ 故事：《小强真棒》 思考：小强为什么不敢一个人睡呢？ 是什么原因让他能够一个人睡了？ 小调查： 你可以一个人睡觉吗？ 活动四：良好睡眠真重要 活动四：我能够一个人睡 活动五：相伴睡前好习惯 出示问题情境，说说他们应该怎么办？ 1．小明特别爱玩儿手机，每天在睡觉前都玩儿手机游戏，然后就无法控制自己，熄灯后仍然在想游戏内容。 2．小江不爱洗澡，每天都是妈妈催着他，才会慢吞吞的去洗漱，浪费很多时间，每天洗完澡都很晚了，然后就睡不着了。 我想对你说： 　　今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，通过自己的努力，和同伴的鼓励，争取成为睡眠小达人。拥有健康的睡眠，良好的作息习惯，健康的体魄，精力充沛的拥抱每一天的生活。做个守规矩，好习惯的健康学生。 学习评价： 睡眠优秀点赞卡，做到给自己画个大拇指 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 睡眠十小时 早上准时起 坚持自己睡