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在我们班上发生的一些状况： 1、起床整理内务………… 2、早读时………… 3、吃饭时 4、课堂上 5、晚自习………… 6、作业……………… 7、午晚休………… 8、周末……………… 聪明者戒 合理看待和善待自己的智力价值 智力是自己价值的一部分，但要善用自己的智力。智力并不是成功的唯一条件，研究的结果表明： 1、但凡成功的人，不一定是最聪明的人， 但一定是很努力的人。 2、但凡不成功的人，可能是很聪明的人， 但一定不是一个努力的人。 三种层次的学习境界 ： 第一层次为苦学。 提起学习就想起“头悬梁、锥刺股”，“学海无涯苦作舟”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而会滋生厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。 第二层次为好学。孔子曰： “知之者不如好之者”。意思是说，只知道学习的人，不如喜欢学习的人。处于这种层次的同学，较前一层次有很大的进步，但显然与第三层次还有很大的差距。 第三层次为乐学。孔子又说：“好之者不如乐之者”。意思是说，喜欢学习的人，又不如以学习为乐的人。”达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常达到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。 目前，中学生中，第一层次者居多，第二层次者为少数，第三层次者更少。同学们在学习中应追求更高层次的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。 一、每天保证充足睡眠（午晚休纪律） 据科学统计，每个人最合理的睡眠时间为8小时，而我们现在的午休晚休时间刚刚好，如果你浪费了这宝贵8小时的一分一秒，那么你一天的学习效率都无法保证。因此说午晚休的时候必须保证充足的睡眠。 二、学习要全神贯注，掌握科学的方法 （1）学习的基本方法：课前预习—认真听讲—及时复习—独立作业—注重小结 （2）制定切实可行的学习计划（大目标、小步子） （3）站在系统的高度把握知识 （4）寻求知识之间的内在联系 （5）三多学习秘诀 （多读书，注意基础 ； 多思考、注重理解 ；多重复，温故知新 ） 准备（课前；思）环节——做好预习，争取主动 预习是学习的准备环节，它的作用主要在于： 1、扫除听课中的知识障碍。 2、提高听课效率。 3、提高课堂记笔记的水平。 4、提高自学能力。 5、改变学习的被动局面。 预习可以这样进行：读、划、批、写、思、做 中心（评）环节——认真听讲 注重理解 上课听讲是学习的中心环节，是提高学习效率的关键所在。主要注重以下几点： 1、做好准备，进入状态。 2、专心听讲，一丝不苟。 3、当堂理解，力求掌握。 4、把握特点，弄清思路。 重要环节（日日清）——及时复习 巩固知识 课后复习是学习的重要环节。它主要通过尝试回忆、阅读课本、整理笔记、看参考书来完成。 课后复习的基本要求是： 1、围绕中心进行（着重理解概念和原理）。 2、善于发现问题。 3、要有集中的时间和安静的环境。 4、采用多样化 的复习方法。 检验环节（自习课）——认真作业，形成技能 作业是检验学生对知识掌握与否，并在应用知识的过程中形成相应技能的重要环节。完成作业必须遵循以下步骤： 1、作好准备：做到先复习，后作业。 2、仔细审题：要看得准、分得清、联得起。 3、认真解题：做到准确、规范、快速。 4、细心检查：做完要验证是否正确。 5、及时改错：要分析错因，做好记载。 6、不断提高：进行一题多解的发挥和多题一解的归类 三、科学运筹时间 如何抓住最佳时机 (一)学海无涯，但时间有限。如何把有限的时间投入到无限的学习中去？ 要善于抓住学习的最佳时机。在一天的周期内，人体的生理机制会发生一系列的变化，并相应地影响人的各种能力。我们如果按这种规律合理安排学习生活，就可以高效率地利用时间。如早晨用于背诵外语和需要牢记的知识，将最难的内容安排在智力运行到高峰时学习，晚上用