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在生活中,我们常常会出错。但是,我们又该怎样去解决呢?没错,找原因!当我们出错的时候,我们应该要去自我反醒与自我分析。
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说说这些同学哪些地方做得不好?
如果你们是那三位同学,你们会怎样和好呢?(找3位同学出来试试)
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小明这次考试考得不理想,他却没有自我反醒,反而埋怨老师,说老师没有讲清楚内容。
小东踩脏了红红的鞋,不仅没道歉,还维护自己。
小政这次考试考得99分,但他并没有骄傲,反而更加努力,继续做总结,争取下一次更好。
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小鸿不小心把别人的饭弄倒了,他知道自己错了,连忙道歉。
张小丹成绩一直不理想,这次考试只考了67分,通过老师的指导,她学会了自我归因。每次考完试后都坚持找做错的原因,不断地做总结。
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小政为什么考出好成绩呢?
看了这个表演,大家想想以后要怎样做呢?
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如果你认为符合自己的情形,请把题号写在本子上。 学习成绩不理想,是因为: 1.家中无人指导我解答疑难作业。 2.学习科目过于枯燥。 3.家里环境差,没法学习。 4.父母不关心自己的学习。 5.班级学习风气不好。 6.学校令人讨厌。 7.老师的教学方法不适合自己。 8.运气不好,复习的内容总不考。 9.考题总是太难。 10.不喜欢任课老师。
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11.平时养成了懒散的习惯,不愿学习。 12.没有有效的学习方法。 13.情绪不稳,常被无端情绪干扰。 14.缺乏恒心和毅力。 15.不会妥善安排学习时间。 16.学习基础不好。 17.自己努力不够。 18.身体不佳,无法集中精力学习。 19.对学习没有兴趣。 20.本身能力不够。
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如果你倾向于选择前10个答案,那么你是一个外部控制的人,也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部,如果你倾向于选择后10个答案,那么说明你善于从自己内部归结事情成败的原因,你是一个内部控制的人。
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先问自己,你努力了吗?如果努力了,你做了什么努力?
你知道别人是如何评价你的吗?你的能力和才华,大家是否认可?你做出了什么成绩,值得你骄傲?你出力了吗?
你能把自己和他人客观的做比较吗?你的优势是什么?劣势是什么?
你对别人的表现如何评价?你对那些虽有毛病,但能干事的人如何评价?是认为他们身上有你过去的影子,有上进的热情,还是看不惯他们的阿谀奉承?
你的失利是出在平时的表现不够,还是临阵磨枪不光?你做到知己知彼了吗?
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1.要客观分析影响你成败的原因,不要主观臆断。
2.一般情况下,都要先从自己内部找原因,激发自我责任感,不要一味埋怨外部环境,但也不要一味自责。
3.要尽量找自己可以改变的原因,不要过多归因于不可改变的原因。
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遇事,多从自身找原因。能够这么认识,能够找到原因,会让我们迅速走出失败的阴影,以平和
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