女人越长越丑十大原因 警惕它们让你变美丽.pdfVIP

女人越长越丑十大原因 警惕它们让你变美丽 越长越丑的十大原因 1、杞人忧天,愁眉苦脸. 愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯 华,出现皱纹,同时还会加深面部的 愁纹.俗话说,笑一笑,十年少.要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心. 2、通宵达旦,昼夜不分. 熬夜是皮肤保健的大敌.睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这 样很容易表现在皮肤上.女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时.只要睡好了, 就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化. 3、经常曝晒,不加防护. 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑 变粗,变得松弛 光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌.所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮 肤老化. 4 、何以解忧,抽烟喝酒. 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如 果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁.而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间 接影响到皮肤的正常功能. 5、喜怒哀乐,表情夸张. 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽 有害 益. 6、不爱喝水,只喝饮料. 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水.让肌肤及时补充足够的水份,才 是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料. 7、不爱运动,一身懒肉. 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌 肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会.所以,美丽的女人,也是一个经 常锻炼的健康女人. 8、化妆精致,卸妆马虎. 化妆要精致,这很多人都知道.但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误.要想彻底清除毛孔里 那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作. 1 9、护肤用品,拿来就用. 很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用.若就机会,不妨抽 空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤. 10、追求刺激,冷淡果蔬. 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器.要想越活越漂亮,对这些食物 要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会.而果蔬中的 维生素对皮肤大有好处, 论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事. 30+女人容颜永驻的十原则 美白功课:你做到位了吗 养颜抗衰最有效的中药 2