心理辅导健康教育.ppt

学校心理辅导与素质教育 华中师大 刘华山 一、??素质教育与素质、心理素质 （一）?? 素质教育 素质教育是旨在提高全体学生整体素质的教育。 1、? 提高国民素质是推动我国经济发展与社会进步的需要，是立国的根本。 2、? 提高学生整体素质、促进人的全面发展是教育的根本目的。 3、? 实施素质教育是对我国相当一部分学校忽视人的发展的教育现状的一种纠正。 （二）?? 素质 在教育与社会影响下与个人实践过程中形成起来的那些稳定的、基础性的、能对人的活动成效产生广泛影响、因而具有一定社会评价意义的身心特点的综合表现。 素质可分为身体素质与心理素质两类。或分为身体素质、心理素质、社会文化素质三类。或分为身体素质、心理素质、文化素质（人文素质与科学素质）、道德素质、思想政治素质五类。 （三）?? 心理素质 1、? 界定：心理素质指个性心理品质在人的生活实践中的综合表现。 2、? 特征：（1）稳定性；（2）基础性；（3）概括性；（4）综合性；（5）再生性；（6）可评价性；（7）区分性。 3.? 结构：? （1）正确的人生态度（对整个人生） （2）积极的自我概念（对自己） （3）敬业与责任感（对工作、对社会） （4）关爱与合作精神（对他人、对团体） （5） 智慧与创造力（获取、处理、产生信息的能力与意识） （6）实践与生存力（对生存环境、实际事物） （7）耐挫与坚持力（对困难与压力） （四）?? 心理素质与心理健康的关系 良好的心理素质是心理健康的必要条件。 二、心理健康及其标准的再讨论 心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，它表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 （一）心理健康标准 １．对现实的正确认识 ２．自知、自尊与自我接纳 ３．自我调控能力 ４．与人建立亲密关系的能力 ５．人格结构的稳定与协调 ６．生活热情与工作效率 （二）心理健康标准的再认识 1.心理健康要兼顾内外两个方面 对外：人际关系良好，行为符合规范。 对内：基本需要获得满足，心理机能正常。 2.心理健康应有不同层次 有积极心理健康与消极心理健康之分。积极的心理健康意味着有高尚的目标追求，充分发挥个人潜能，发展建设性的人际关系，从事具有社会价值的创造，追求高层次需要的满足，寻求生活的充实与意义。 3.心理健康是一种状态，更是一个过程 心理健康突出地表现在各种压力情境下，个人与现实环境保持协调以及进行有效的自我调整的过程之中。 ４．心理健康说到底是一种人生态度 心理健康的人以乐观态度对待生活，多从积极方面看问题；有积极进取而又现实可行的生活目标；有观念明确、能够身体力行而又有一定程度弹性的道德准则。 （三）心理健康与人的生活 心理健康关系到个人的人格发展、工作成就、生活质量。 三、生活压力与身心健康 （一）压力 个人面临威胁性的刺激情境，一时又无法摆脱困难时的被压迫的感受。 应区分客观压力（压力源）与主观压力（压力感）。 （二）压力反应 1.生理反应 2.心理反应 （三）青少年生活压力调查 2246名初高中学生压力事件调查 1.成绩退步，2.重要考试失利，3.考试成绩不稳定，4.学过的内容记不住，7.考试过多，8.尽管很努力，学习成绩仍然不理想，9.主要科目上课听不懂， 10.家长与教师对自己要求过高，11.正在毕业班就读，13.学习成绩好，17.考上重点中学 5.父母经常唠叨，管束过严，6.重要亲人患病或去世，19.父（母）再婚。 12.老师不公平、偏心，14.与朋友关系恶化，15.受教师侮辱与嘲讽，18.老师不喜欢自己，20.在同学中受冷落。 中小学生心理健康问题主要表现在以下几个方面： 1.学习问题： 厌恶学习，学习效率低，注意缺陷与多动障碍，阅读障碍，考试焦虑等。 2.人际关系问题： 包括亲子关系、师生关系、友伴关系等方面的问题。如家庭不民主、父母的过度照顾、期望过高、缺乏温暖带来的问题；对父母的爱恨冲突情感；缺乏正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能等。 3.学校生活适应问题：生活自理困难，对学校集体生活不适应，新生对高一级学校生活不适应等。 4.自我概念问题：缺乏自知、自信，自我膨胀，沉湎于自我分析，理想自我与现实自我差距过大，自贬的思维方式。 5.与青春期性心理有关问题：青春期发育引起的各种情绪困扰，异性交往中的问题，性困惑，性敏感，性梦幻问题，早恋问题等。 （四）压力与身体疾病 持久