假后压力更大.PDFVIP

心灵家园 ２０10 年 9 月 30 日 星期四 08 责任编辑 尹慧文 版式 洪学智 Ｅ－ｍａｉｌ押yinhuiwen126 ＠126．ｃｏｍ 卫生报 ■ 心海导航 心理专家提醒 ： 学车之前 ， 小 ﹃ 丽坐老公的车无忧 坐 无虑 ， 经常在副驾 大 座位上呼呼大 睡 。 车 后压力更 可 自从拿 到驾 照 ， 假 她发现坐车再也不 焦 轻 松 了 ， “慢 点 儿 ” 、 “红 灯 啦 ， 黄先生是某公司的客户经理 ， 他 向心 跟家人 、 跟老 同学在节 日里该怎么好好欢 人们 在短 时 间 内 ， 其 身心 经 历 着 从 “紧 虑 理医生诉说 ： “国庆假期在即 ， 还有一个 聚一下。” 张———放松 ” 的适应过程 ， 过渡时也就必 减速 ” 、 “留神 那 ﹄ 星期时 ， 我就 已经开始莫名焦躁 ， 什么都 对此 ， 心理 医生刘小林教授介绍说 ， 然会 出现一系列暂 时性 的身心不适现象 ， 个骑车的” ……她 莫 不想干 ， 明明有好多工作等着我去做 ， 可 假前综合征的实质主要是一种适应不 良现 其最大的症状表现就是焦虑 ， 包括注意力 总是在一边紧张地 是就是不能集 中精 力 ， 空虚地等着放假 ， 象 ， 一般表现为松弛 、 倦怠 、 效率低下 、 不集 中 ， 情绪波动起伏较大 ， 易生气 ， 昏 指指点点 ， 小两 口 过 什么都不想做 ， 一门心思想着回家 。 我满 没有规律等 。 一般来说 ， 假前 ， 人们大多 昏欲睡等。 为此还经常拌 嘴 。 脑子想的都是节 日期 间怎么安排 ， 盘算着 处于工作和学 习环境 中 ， 节奏紧张 ， 任务 刘 教 授 还 说 ， “假 前 综 合 征 ” 只 是 小丽也纳闷， 当初 度 繁多 ， 心理渴望休息与放松 ； 假 中 ， 人们 “假期综合征 ” 的一部分 ， 假期综合征还 坐车的那份轻松哪 多处 于家 庭 、 同学 、 朋 友 聚会 等休 闲环 包括假 中和假 后两个不 同阶段 。 他提醒 ， 里去了？ 境 ， 节奏随意 ， 暂时忘记之前的工作与学