恐惧感与恐惧心理_11881290.pdfVIP

[General Information] 书名=恐惧感与恐惧心理 作者=（俄）尤里·谢尔巴特赫著 页数=314 出版社=华文出版社 出版日期=2008.1 SS号 DX号=000006324895 d=6D9044928E2744F2678C0D6315006DBBfenlei=0214030631sw=%BF%D6% BE%E5%B8%D0%D3%EB%BF%D6%BE%E5%D0%C4%C0%ED 封面 书名 版权 前言 目录 第一章　人们怕什么？第一节　恐惧的分类 第二节　“大自然施于人类的恐惧” 一、天气现象 二、天文现象 三、火山与地震 四、动物 第三节　“社会恐惧” 一、有哪些社会恐惧？ 二、责任恐惧 三、考试恐惧 四、其他社会恐惧 第四节　我们自己制造的恐惧 一、对不存在现象的恐惧 二、对黑暗的恐惧 三、“内部恐惧” 四、对未来的恐惧 第五节　对恐惧的其他分类方法 一、恐惧和恐慌——相同点和不同点 二、可以理解的恐惧和意想不到的恐惧 三、从轻微恐慌到惊恐 四、弗里茨·李曼对恐惧分类的基本形式 五、惊慌的病理学形式 第六节　死亡恐惧 一、面对黑暗之墙 二、生死之间 三、死亡的诱惑 四、对生命的恐惧 第七节　儿童的恐惧 第二章　躯体、意识和恐惧第一节　我们大脑中的“恐惧发生器” 一、恐惧藏于何处？ 二、恐惧与其他情绪之间的关系 三、恐惧与疼痛如何相互关联？ 第二节　当我们害怕时，我们的机体内部发生了什么变化？ 第三节　恐惧的外部表现 第四节　恐惧的“化学变化” 第五节　陷于恐惧的人，有什么感觉？ 第六节　恐惧的行为表现 第三章 恐惧对于人的意义第一节　恐惧的积极作用 第二节　恐惧的消极意义 第三节　身心疾病 第四节　恐惧是一种操纵他人的手段 第五节　恐吓 第六节　对人生命定的恐惧 第七节　恐惧对诚实的检验 第四章　恐惧产生的机制第一节　对不理解的事物的恐惧 第二节　对未知的恐惧 第三节　自身再生、成长的恐惧 第四节　对注定灭亡的恐惧 第五节　对激烈想象的恐惧 第六节　对事先未言明的恐惧 第七节　情感矛盾的恐惧 第八节　强迫恐惧的形成机制 第五章　勇敢第一节　勇敢是一种个性品质 第二节　情绪迸发时的拼命式勇敢 第三节　理智决定的从容式勇敢 第四节　比恐惧本能更强烈的其他动因 一、羞耻 二、受社会制约的道德价值观 三、具体个性的性格特征 追逐财富的欲望 不切实际的目标（花花公子式的玩世不恭） 青春式的勇敢 第五节　因绝望而“勇敢” 第六节　勇敢的其他动因 第七节　怯懦 第八节　崇高的精神坚定性 第六章　如何战胜恐惧第一节　求助于理性 一、摒弃不确定性 二、评估现实威胁有多大 三、将你所感受到的恐惧同别人所感受到的更强烈的恐惧加以比较 四、设想一下，您所害怕的一切，已经发生了 五、“百分之百的满载”原则 六、“您在您的恐惧中不是孤独的！” 七、您把自己看作是个勇敢的人，恐惧就会减轻 八、要生活在“当地”与“当时”中 九、心理重构 十、用积极情绪代替消极情绪 第二节　“治疗”恐惧症需要多方面配合 一、逐渐养成面对危险的习惯 二、在困难时刻要给予鼓励 三、如何使一个人成为勇敢的人，或者“以毒攻毒” 第三节　心理保护 第四节　专项心理教学法 一、机体自我锻炼 二、神经语言程序设计（NLP） 第七章 恐惧在不同人类生活方面的意义第一节　奴仆与主