球规则裁判法应用技巧.pptVIP

第一章 篮球裁判员的基本功训练 初学篮球裁判的人必须掌握临场裁判的基本功。它包括：对规则理论的掌握、身体素质、抛球、吹哨、做手势、观察、移动等方面。其中裁判员的移动是十分重要的方面。因为一个裁判员水平的高低，是看他场上的判罚是否准确，要想把动作看准确，就必须寻找最好的观察位置、最佳的观察角度。而移动是寻找最佳观察位置、观察角度的唯一方法。因此，每一个裁判员都要熟练准确地掌握最基本的移动步法。 一、基本站立姿势 两脚自然开立（与肩同宽），两膝微屈，重心下降保持在两腿中间，上体稍向前倾，两臂自然放 松，微提脚跟，面向场内，两眼平视，运用眼球的转动和头部的摆动以扩大视野。左侧的边线、右侧的端线和中线，始终保持在自己的视野内，要注意本区，兼顾它区。 要根据场上比赛情况，以利随机应变，快速移动或跑动，选好观察位置. 二、移动基本步法 ⒈起动 ⑴向前起动：基本站立姿势是两腿前后开立时，重心移至前脚上，上体前倾，后脚掌蹬地后，后腿随之迅速向前踏出一步，动作要快而有力，前两步要小，逐渐加大。 如两腿平行开立，起动时重心应移至支撑腿上。另一脚前脚掌用力蹬地，随之向前迈出一步。 ⑵向侧起动：重心在移动方向的同侧腿上，异侧脚用力蹬转，脚尖应指前进方向。 注意：静止时不要直腿站立，腿盲目地乱动也不好。练习方法：①原地站立，看信号起动快跑。②原地小步跑，看信号起动快跑。③原地前后转身看信号起动快跑。④两步急停后起动快跑。⑤侧滑步看信号突然起动快跑。 ⒉.横滑步（以向左侧滑动为例） 向左滑动时，重心微向右移，左脚迅速向左侧横跨出一步，落地的同时，右脚前掌内侧用力蹬地，跟随左脚向左侧移动，两脚仍保持适当距离不得有并步，重心保持在两腿之间。 注意：滑步时脚底几乎贴着地面滑，身体重心要平稳不得有跳动或上下起伏。 作用：短距离及慢速移动平稳观察时，为选择或调整位置便于抢好观察角度，看清动作。 ⒊交叉步（以向左侧移动为例） 向左侧移动时，重心移至左腿上，右脚前脚掌内侧用力蹬地，右脚迅速向左脚前跨一步，右脚落地后左脚随之向左跨步，两脚在做交叉动作时要敏捷，重心保持在两腿之间。两脚做蹬转起动时，脚尖应指向移动的方向。 注意：为使移动脚交叉协调，上体稍向移动方向转，以腰部的柔韧性控制重心，交叉步跨步时不要抬膝过高，避免身体上下起伏。 作用：比赛队员动作急促变化，用于适应突变急起急停快速移动。 ⒋碎步（调整步） 由滑动的大步幅变小步，重心略上提，步频加快近似原地踏步，然后跑向目标。 ⒌侧身跑（向右侧方向跑动为例） 向右侧方向跑，重心落于右脚上，左脚前脚内侧用力蹬地，右脚尖、膝盖及同侧肩要朝向前进方向跑动，上体微向内转，面向场内，头部左右微动进行观察。 注意：身体重心要保持平稳，不得上下起伏和背向场内；疾跑与观察密切结合，时刻要看清场内队员动作，随时准备急停和宣判。 作用：攻守转化时，后场篮板球或断球反击快攻时，前导裁判需要做较长距离的快速领跑，同时还要观察场上可能出现的问题 ⒍抢步 以向右侧横向移动为例。在做向前抢步时，侧向移动的右脚落地后，脚尖应向左转并用力蹬地，同时上体转向左，左脚迅速向前方迈出，要快而小逐步加大。 注意：移动速度快，可用调整步或急停后再做攻击步，调整步要短而敏捷、灵活。面向场内，注意观察目标。 作用：从横向移动变疾速抢步向前，观察队员快速突破与冲抢篮板球发生身体接触或犯规的动作以及进行宣判所常用的一种步法。 ⒎后撤步 在两脚开立斜侧步站立时，前脚掌内侧用力蹬地，同时用力向后转胯，前脚蹬地后迅速向同侧后撤一步，重心随之移在后撤的腿上，上体微向后仰以加大视角。如距队员近，运球速度又快，可以做１－２步交叉步顺势移动，最后再做后撤步，以扩大观察的视野。 作用：从水平观察变垂直观察，及适应活动范围在受到限制的情况下扩大视野，如前导裁判在端线处，观察队员投篮或沿端线切进时，经常采用后撤步以加大观察仰角，以利看清队员动作。 ⒏急停 常采用跨步急停，即用一脚掌内侧着地，另一脚向侧或向前跨出一步（稍大）两腿微屈，重心保持在两腿之间，如做两脚前后开立的停步，重心从后腿移至前腿（呈弓步）。 注意：上体不要向前倾倒，抬头全面观察目标。要保持移动的机动性，随时准备起动。 上面所谈的一些步法，是每一个优秀裁判员都应具备的最基本的步法，只有熟练掌握，在比赛中才能合理运用，才能为比赛中准确判罚创造良好的条件。 三.准确使用裁判员手势 裁判员手势是国际篮球运动中的共同语言，是临场裁判员指挥比赛的重要工具，是两个临场裁判员之间、裁判员与教练员和运动员之间、裁判员