夏季 青海老人要防这些病.PDFVIP

B10 很健康·问诊 责编:贾忠英 值班主任:李皓 责校:从菲 热线: 96369 8457123 2017-07-25 星期二 身体健康是老年人安度晚年的前提。夏季青海老人哪些老年病高发？如何调整生活方式科学预防？本 报记者专访了青海大学附属医院老年病二科的主任医师杨青岩教授，为您详细解读。 夏季 青海老人要防这些病 本报记者 贾忠英 人进入 老年，随着年龄的增长，各 个器官的功能逐步衰退，容易患有 各种疾病。 据杨青岩教授介绍，长期生活在高寒缺氧、 干燥环境中的老人，加上青海地区大多数人高 盐、高热量、高脂肪的饮食习惯，会给身体带来一 些影响。青海的夏季具有早晚温差大、白天温度 高、紫外线强的特点，因此，夏季青海老人的这 几种常见老年病高发，分别是高血压等心血 管疾病、脑卒中等急性脑血管疾病、糖 尿病及其并发症和消化系统疾 病。 哪些血液成分制品 夏季高发老年病之一：高血压 可以用呢？ 高血压是中老年人的常见病，也 果，少吃红肉，如牛肉等，多吃白肉，如 药物调整：大部分人夏季比冬季 红细胞制剂 是危害健康的主要疾病。高血压既是 鱼肉、鸡肉等；严格限制钠盐摄入，每 的血压偏低，因此，夏季老年高血压患 通常会做成悬浮红细胞，就是全血通过 独立的心血管疾病，又会导致心、脑、 人每日食盐摄入量宜控制在6克以 者应到医院就诊，让医生根据血压情 离心，分离移去上层血浆后再加入保存液制 肾三个重要的生命器官病变，从而产 下；每日摄入足量的钾、镁、钙；戒烟酒 况调整用药量，不主张擅自停药。 成的血液制品，在2至6摄氏度条件下可以 生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、 或严格限制烟酒；夏季出汗多，容易脱 运动：根据年龄及身体状况选择散 保存35天。很多病人以及家属认为的“输 肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症， 水，因此，高血压患者应该多喝白开 步、快步走、太极拳、气功等不同运动方 血”，输注的就是悬浮红细胞。它最接近日 危害极大。 水，不要等到口渴时才喝水，应少量多 式，控制好血压,减轻体重，增强体力。 常我们对血的印象，暗红色，比较黏稠。 据杨青岩教授介绍，这几天天气 次饮水。 应注意运动前后称体重，如果变化大于 红细胞最主要的作用就是运输氧气，我 炎热，人体出汗多、水分减少、血流缓 规律测血压：夏季人体的血压偏 0.5公斤以上，可以补充2至3杯水。 们呼吸进的氧气就是靠红细胞来运输到身 慢，血液容易黏稠，老年人缺血性疾病 低，因此很多高血压患者不重视，忽视 生活起居和情绪：夏季气温高，应 体的各个组织和器官。因此，输注悬浮红细 容易高发。 了规律测血压。杨青岩教授建议，高 做好降温措施，室内温度保持在28至 胞最主要的作用就是补充红细胞，纠正贫 防治措施 血压患者应做到3至5天测一次血压， 29摄氏度，不贪凉，不对着空调吹风。 血，恢复和维持机体携氧能力。适用于各类 饮食：老年人应特别注意合理膳 最长间隔时间不超过一周。如果血压 高血压患者要避免情绪激动，夜间要 中重度贫血病人。 食，控制热能和体重，减少脂肪摄入， 波动大，建议到医院做个24小时动态 保证充足睡眠，起床要慢，醒来后停留 血浆制剂 少吃高热、高蛋白食物，多吃蔬菜水 血压监测。 2至3分钟再起床。 这是另一种常见的血液制品，临床应用 也很广泛，从全血中分离出来并