老妈的冬季养生经.PDFVIP

10 2016年12月8 日 星期四 责任编辑 ：严姬华 版面设计 ：苏 畅 怡情 老妈的冬季养生经 ○何小琼 一 ，我们有 口福了。 ”我的心里涌起一股暖意。 不知过 了多久 ，儿子摇醒了我 ，说 ：“妈妈 ， 立冬之前 ， 忽然变冷那天 ， 我偏偏没穿外 外婆煮了羊 肉汤 ，快来吃饭 。 ”我拉着儿子来到 套 。 下班时走出公司 ，寒风侵袭不说 ，还下起了 饭桌前 ， 只见一大盆山药羊 肉汤香气 四溢地摆 绵绵细雨。 我穿着裙子 ，缩着脖子赶紧回家 ，到 在眼前 ，老公用大勺分到每个碗里 。老妈说 ：“赶 家时鼻子痒痒的 ，要感 冒了。 紧坐下喝汤 ，现在喝这个最合适了 ，这汤水补脾 我躺在床上 ，一个接一个打喷嚏 ，纸 巾一张 胃，益肺肾。 我可是先炖了几个小时再装来的 ， 接一张 。不一会儿 ，听到有人敲 门，两分钟后 ，听 趁热吃。 ”不用说 ，这一餐我们吃得欢天喜地的。 到儿子大声叫道 ：“妈妈 ，外婆来了 ，叫你 出来吃 吃了晚饭后 ，老妈坐在沙发上 ，拿 出带来的 药 。”我赶紧起来 ，披了衣服来到客厅 。只见饭桌 包包说 ：“这里是一些板栗 、花生 、黑木耳 ，现在 上放着几片紫苏 ，几片生姜 ，还有一小瓶红糖 。 冬天到了 ，心肺气弱 ，肾气强盛 ，饮食上要养肾 老妈正拿着我的水杯倒热水 ， 然后把紫苏和生 气 。 这些最合适 ，我特意让你爸去挑的。 平时要 姜一起放在茶杯里加盖泡 。 少吃生冷和燥热 的东西 ， 要 吃清补甘温 的 ，像 我缩在沙发 ，鼻子一抽 ，赶紧赞美道 ：“妈 ， 鸡 、鸭、鱼 、芝麻 。水果就吃梨 、冬枣 。”老公听着 ， 你好神 ，知道我感 冒了。”老妈哼了一声 ，不领情 头点得像鸡啄米似的 ，还连声说 ：“妈 ，你真是养 地说 ：“这天气是突然变的 ，你那么臭美 ，肯定是 生专家啊 ！ ” 穿裙子 。”十分钟后 ，老妈把杯子打开 ，放了两勺 老妈在 晚上8点的时候 回家 ， 刚走没几分 红糖进去 ，再搅两下 ，一缕清香飘了出来 。 老妈 钟 ，老爸就打 了 电话来说 ：“妞 ，你妈 回来没有 ，