技能操作的比赛内容和要求.doc

五、技能操作的比赛内容和要求： 1、田径（10分） 跨低栏3个，采用蹲踞式起跑（男子：起跑至第一栏距离13.72米，栏高0.84米，栏间距离8米；女子：起跑至第一栏距离13米，栏高0.76米，栏间距离7.5米）不穿钉鞋。 2、篮球（10分） 在端线后持球静止站立，右手运球出发至第一障碍柱前做后转身运球，换左手运球至第二障碍柱前做体前变向换手运球，换右手运球，接行进间单手肩上或行进间单手低手投篮，无论中篮否自抢篮板球，在侧身跑过程中，用行进间双手胸前传球经与助考者两次传球后行进间投篮，结束。每人两次测试机会，计最好一次成绩。 图例：Ｏ．——参赛教师；⊕——助传者；*——障碍柱； 行进路线 传球路线； 运球路线； 行进间投篮 3、排球（10分） 参赛教师在发球区持球听指令发球，发球后进入场区，接对方推攻球（下手发球或抛球）后连续进行自传、自垫，至前场区连接一次扣球技术，再在网前做一次拦网。每人两次测试机会，计最好一次成绩。 每个步骤为一项技术，第2-5步骤4项技术（接推攻球、自传、自垫、扣球技术）是一组连贯的击球动作，球不准落地，自传、自垫没有次数限制。 4、足球（10分） 参赛教师从中线出发，行进间颠球（除手以外的身体任何部位触球），球落地后即以脚内侧传地滚球的方式和助传者进行踢墙式二过一配合，受试者用脚内侧接助传者传过来的地滚球后依次运球过障碍，过完最后一个障碍用脚背正面射门。运球过障碍的动作方法不限。每人两次测试机会，计最好一次成绩。 5、技巧（10分） 男子技巧组合动作：直立——鱼跃前滚翻——蹲撑跳成屈体分腿俯撑——体前屈两臂侧举（稍停）——分腿慢起成头手倒立（停2）——前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举——（趋步）侧手翻——向前并步成直立。 女子技巧组合动作：直立——前滚翻——直立，两臂经侧至上举，上一步成俯平衡（停2）——单脚蹬地前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒成肩肘倒立（停2）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——成跪立——跪跳起——侧手翻——向前并步成直立。 6、双杠（10分） 男子双杠组合动作：挂臂撑单脚蹬地屈伸上成分腿坐——慢起成肩倒立（停2）——前滚翻成分腿坐——屈膝弹杠并腿支撑后摆转体180°成分腿坐——分腿坐挺身前进接支撑前摆——支撑后摆下。 女子双杠组合动作：跳起支撑前摆成分腿坐——前滚翻成分腿坐——分腿坐前进——后摆转体180°成分腿坐——屈膝弹杠并腿支撑后摆——支撑前摆下。 报名表 北仑区第九届中小学体育教师基本功比赛报名单 填报学校： 联系电话： 姓 名 性别 学 历 出生年月 职称 教龄 组别 联系电话