青少年运动员训练中心理挫折的成因及控制对策研究.pdfVIP

j南曩工抖技 2008年第3期 教科 园地 青少年运动员训练中心理挫折的成因及控制对策研究 胡 倩 (济宁医学院) 摘 要 文章运用体育心理学知识，分析了运动训练中青少年运动员心理挫折产生的原因及其不同态度。依据现代青少年运动员 的心理特征，运用行之有效的科学方法，针对运动训练中青少年运动员产生的心理挫折进行相应的控制，为提高青少年运动员心理健 康教育的质量提供理论依据。 关键词 心理挫折 青少年 运动员 控制方法 在运动训练过程中，不同程度地存在着只重视技术、运动水 需要重新得到满足，以达到心理平衡的目的。青少年运动员对训练 平、而忽视心理教育的现象。青少年运动员正处于生命历程中一个 中产生的心理挫折通常以积极的或消极的两种态度对待，两种态度 独特的阶段，它是个体身心发育过程中充满生机、最可宝贵的一个 将会产生不同的心理反应。从表2中看出，积极的态度可以使心理 阶段，同时也是最易产生心理挫折的年龄阶段。运动训练能促进青 挫折成为动力，引导青少年运动员的认识能力并能及时、主动地以 少年运动员的身心健康发展，良好的情绪状态和旺盛的生命力对提 有效的心理行为战胜挫折；而消极的态度因无法面向心理挫折而采 高运动训练水平和完善现代人格具有重要意义。而运动训练中的挫 取了不适应的方式，对青少年运动员个性的健康发展是不利的。 折对青少年运动员的思想品德、情感、意志、个性等方面的形成和 态度 方法 行动策略 发展，都可能产生消极影响。因此，认真研究青少年运动员训练中 克服 通过不断地努力，克服形成挫折的原因．使运动需求获得满足 心理挫折的形成与控制方法，对于进一步加强运动训练心理卫生指 在运动训练某方面的需求或目标受到挫折后．政变策略．从其他方面取得成 积 补偿 功柬补偿 导，促进青少年运动员的身心健康成长是十分必要的。 极 调整 运动训练目标是运动员训练的动力和指南，他时训练有激励和指向作用。在 1 运动训练中产生心理挫折的原因分析 目标 运动训练目标受挫后。重新审税一下过去的训练目标是否切实可行．正确认 识前进的目标并根据自己的能力和主客观条件度时调整、确立合理的目标。 从心理学的定义来看，心理挫折是人们在某种动机的推动下所 有些运动员在遭到挫折以后．往往表现出藏子似的无理智的行为，速就是退 退化 化。心理学謇认为退化是个体受挫折后表现出的一种自己年龄、身份等极不 要达到的目标受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反 相称的幼稚行为．酷似回到了童年时代的行为方式，其目的在于博取删人的 应。其含义一是指个体动机性行为受阻的情景；二是指个体动机性 同情、关心、爱护和照顾。 行为受阻而引起的情绪状态。挫折对人构成一种感情上的打击与威 文绋 指无法实现目的而遭挫折时．就找出各种理由为自己的失败进行辩解．但自 作用 己的理由常常不是辩解的理由．往往是将挫折、过失的责任推委蛤同伴，以 胁，因而使人产生不愉快甚至痛苦的感受。青少年运动员训练中的 此使自己心安