第六周跳跃教案1.docVIP

体育课教案 班级：七年级 主备人： 年 月 日 教 材 内 容 跳跃 教 学 目 标 知识点：了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识，使学生的自主创新能力得到发展。让学生在学习中激发自己的竞争意识，培养自己的竞争能力。重?点起跳有力，重心要高。难?点摆臂、起跳、腾空的协调连贯。A、原地跳跃练习（?下蹲跳起、跳起挺身）。?????????B?、跳跃练习（单足跳、蛙跳、兔跳）。跳跃间距为?10?—?14M?，每项练习一次。单足跳采用左脚踮过去右脚踮过来。蛙跳与兔跳采用跳过去跳过来的方式进行。?C?、模拟立定三级跳???????????????????（1）教师示范讲解，重点讲解立定三级跳与跨跨跳的本质区别。?????????（2）学生尝试性练习，采用散点的方式进行。教师指导。?????????（3）学生练习。?????????（4）教学竞赛，看哪组的得分最高？?教师在起跳线前方的?4M、4.5M、5M、5.5M、6M、6.5M处标出得分区域，学生跳到哪个区域就得该区域所标的分数，小组累积得出小组总分，看哪组的得分最高。女生的起跳线比男生向前0.5M。?让学生在学习中激发自己的竞争意识，培养自己的竞争能力。预计练习密度达30%以上。 技能目标：了解跳的基础知识，发展跳跃能力。 情感目标：培养勇敢和克服困难的意志品质。 德 育 目 标： 培养勇敢和克服困难的意志品质。 教学重、难点： 重点起跳的发力方法，难点起跳后的身体控制。 上 课 部 分 教 学 内 容 运动负荷 组织教学与要求 时间 次数 强 度 开 始 部 分 1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好，宣布本课内容 3、检查服装，安排见习生 3’ 1 弱 ▼ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 准 备 部 分 一 、热身跑 二 、徒手操： 1 扩胸运动 2 上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 正压腿 7 侧压腿 8 膝关节运动 9 踝腕关节运动 7’ 1 弱 组织：男女生成两列横队面对面 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▼ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 要求：队伍整齐，精神饱 基 本 部 分 蹲跳起 跨步跳 组织、学练方法：按组依次练习。 练习次数：12次3组。 组织、学练方法同上。 上 课 部 分 教 学 内 容 运动负荷 组织教学与要求 时间 次数 强 度 基 础 部 分 连续蛙跳。 弓箭步交换跳。 跳上跳下练习 立定跳远。 纵跳摸高 25’ 1 较强 组织方法同上。 学练方法：教师先示范，然后指导学生练习，可比比看谁跳得远。 组织方法同上。 学练方法：可小组进行比赛，在完成教师指定的次数情况下，看谁跳得多。 组织方法同上。 组织：各小组按教师指定的地点进行练习。 学练方法：各位同学可根据自己的自身情况，选择适合的高度进行练习，并不断刷新自己的纪录。 结 束 部 分 一、放松整理 5’ 弱 作业：课后做各种跳跃练习 二、总结本课情况 三、收放器材、师生再见 场 地 器 材 篮球场 田径场 3、多媒体教室 练习密度 35％ 平均心率 130次/分 参 备 人 意 见 课 后 记 录 体育课教案 班级：七年级 主备人： 年 月 日 教 材 内 容 跳跃：多种形式的跳跃 教 学 目 标 知识点：通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼 技能目标：学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 情感目标：学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 德 育 目 标： 培养不怕困难、敢于挑战的精神 教学重、难点： 重点掌握跳跃动作结构，难点适度缓冲。 上 课 部 分 教 学 内 容 运动负荷 组织教学与要求 时间 次数 强 度 开 始 部 分 1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好，宣布本课内容 3、检查服装，安排见习生 3’ 1 弱 ▼ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 准 备 部 分 一 、热身跑 二 、徒手操： 1 扩胸运动 2 上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 正压