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一碗成本不到5块钱的排毒汤,就能身体管来个大扫除
一一碗碗成成本本不不到到5块块钱钱的的排排毒毒汤汤, 就就能能身身体体管管来来个个大大扫扫除除!
今天就给大家推荐一个简单的不能再简单的排毒 疗汤，只需要两样哪都能买到的蔬
菜，成本不超过5块钱，就能给您的身体来个清洁，让你的肠胃和血管变健康。
材料：
黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量
做法：
黄瓜洗净切厚块；木耳用清水泡30分钟发透，沥干洗净，去蒂根，洗净撕成瓣状锅置
火上，油烧至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入适量清水，大火烧开加入黄
瓜，转中小火再煮10分钟出锅前加适量香油和盐调味即可可加少量干贝或虾皮，汤味
更鲜美，还有补钙功效
原理：
中医记载，黄瓜味甘、性凉，具有清热除烦、利尿排毒的功效。此外，黄瓜中的纤维
素对促进人体肠道内腐败物质的排除，对降低胆固醇、降血脂有一定作用。
黑木耳能清胃涤肠，且含有丰富的维生素K，有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作
用，改变血液凝固状态，从而预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的
作用。两种 材相辅相成，共同降低因高血脂引起的心血管疾病发生几率。
本文作者：最美泰安人
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