小朋友们你们知道么睡眠10版I.pptx

睡眠的重要性...;同学们，你们听过说世界睡眠日吗？; 每年的3月21日都是世界 睡眠日，今年３月２１日 是第１０个“世界睡眠日” ，今年世 界睡眠日的主题 是“良好睡眠有益健康”;小朋友们，知道睡眠为什么重要么？; 小睡一下，可以使身心充分休息一下... ;小睡一下，可以帮助消化、储存能量...;小睡一下，可以让我们更健康、更强壮...;小睡一下，我们还可以更可爱、更聪明...; 睡觉的好处好多好多... 那么， 我们一天应该睡多久呢？ ;有谁知道么，答案是10个小时喔... 每天睡10小时，可以让我们身体棒棒的喔 如果说，我们每天7点半起床，而且有10小时的睡眠时间，那么，我们应该什么时候睡觉呢？ 你们算出来了么？ 有糖果喔！！！ ;答案是：9点半喔，你们想出来了没 快领糖果喔;小朋友们，除了晚上睡觉，我们还要进??午睡喔！午睡是非常重要的，那么你们知道午睡要注意什么吗 睡时间不宜太长，最好在1小时以内 不宜饭后立即午睡 要讲究睡眠姿势，要尽量向右侧卧喔 睡觉的枕头不要过高喔 ;快乐睡眠，你我同行，一起进入恬美梦乡吧 此时此刻， 一起来欣赏一首轻松愉悦的歌谣吧... sweet dream~~~