健美操论文与答案.docVIP

一．填空题（共20分，每空1分） 1 奥林匹克精神就是互相了解、友谊、（　　）和（　　　　）的精神。 2 奥林匹克运动的宗旨是通过开展没有任何形式的（　　），并按照奥林匹克精神指导下的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平而美好的世界做出贡献。 3 凡是在体内经过消化吸收后能给身体供给（　　）、构成机体（　　）和调节生理（　　）的物质都称为营养素。 4 昏厥是在运动中（　　）供血不足而导致的一时性丧失（　　）的现象。 5 健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用（ ）的动作方式进行锻炼，以采发展肌肉，增强体力，改善体型，陶冶情操的运动项目。 6 肱三头肌位于上臂后面，有三个头，起点是长头起于肩胛骨的盂下结节，外侧头起于肱骨后面外测，内侧头起于肱骨后面内侧。止点是（　　）鹰嘴处。 7 按照世界卫生组织的标准，男大学生热能供给量为3070千卡／日，女生学生为（　　　）千卡／日，国人的标准也类似。 8 人体的需水量取决于排出水量。成年人一般情况下每天对水的最低生理需要量为（　　）毫升。 9 人在进行剧烈运动后，应休息（　　）分种以上再进食，饭后应休息1.5—2.5小时才能剧烈运动。 10　不宜参加体育锻炼的疾病主要以下四个方面体温升高的疾病、内脏疾病的急性期、高血压、（　　　　　）的疾病。 11 自我医务监督主要包括：主观感觉和客观（　　）。 12 世界上影响较大的（ ）比赛有“奥林匹亚先生”、“小姐大赛”；“阿诺德传统健美比赛”；“世界健美锦标赛”；各洲健美锦标赛。 13 1983年6月在上海举办了全国（ ）届力士杯男子健美邀请赛，以后每年举办全国健美锦标赛。 14 斜方肌起于枕外粗隆、项韧带、（ ）颈椎棘突、全部胸椎棘突。肌纤维上中下三部分，止于肩胛岗、（　　　）和锁骨外1/3处。 15　发达胸大肌的动作有仰卧飞鸟和（　　　）。 二．选择题（共15分，每题1分） 1 下列那种疾病是运动性生理反应。（　　） A 感冒　 B早搏　 C昏厥　 D高血压 2　闭合性软组织损伤应在几小时后才能进行按摩和热敷。（　　） 　　A　1　 B　4　 C　14　 D　24 3 我国从哪一年开始举行中国健身小姐比赛。（　　） 　　A1995　 B1996　 C1997　 D1998 4 1997年3月1日被国际健美联合会评为20世纪最优秀健美运动员的是（　　） 　　A乔、韦德　 B本、韦德　 C库尔曼　 D阿诺德 5 主要发达背阔肌的练习动作是。（　　） 　　A仰卧举腿　 B引体向上　 C弯举　 D弓步蹲 6　主要发达股二头肌的练习动作是。（　　） 　　A深蹲　 B半蹲　 C臂弯举　 D腿弯举 7 划船动作主要的发达肌肉是。（　　） A斜方肌　 B背阔肌　 C胸大肌　 D胸小肌 8　深蹲动作主要发达的肌肉是。（　　） 　　A三角肌　 B小腿三头肌　C股二头肌　 D股四头肌 9　臂弯举动作主要发达的肌肉是。（　　） 　　A胸大肌　 B背阔肌　 C肱二头肌　 D肱三头肌 10　直腿硬拉动作主要发达的肌肉是。（　　） 　　A斜方肌　 B骶棘肌　 C腹直肌　 D腹外斜肌 11　运动员的蛋白质日供给量应高于一般人，成年运动员每日每千克体重供给的克数是。（　　） A　1.0－1.2　 B　1.4－1.6　 C　1.8－2.0　 D　2.2－2.5　 缺乏维生素A会引起的疾病是。（　　） A高血压　 B糖尿病　 C干眼病　 D冠心病 13　缺乏维生素C会引起的疾病是，（　　） 　　A坏血病　 B佝偻病　 C心脏病　 D水肿 14　缺乏蛋白质会引起的疾病是。（　 ） A肝炎　 B肺结核　 C癌症　 D贫血 15　手腕扭伤（闭合性软组织损伤）后，现场处理措施不正确是（　　） 　 A冷敷　 B热敷　 C加压包扎　 D抬高肢体 三、判断题（共15分，每题1分）（认为正确的用“√”，认为错误的用“X”符号） 1 一般来说，中长跑运动中极点现象较明显，运动强度越大、训练水平越低，极点反应出现得就越早越明显，消失得也越迟。 （　） 2　1983年11月，在瑞典哥德堡举行的第39届国际健美联合会年会上，正式接纳我国为国际健美联合会的第128个会员国。 （　） 3　奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”。 （　） 4　小腿痉