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现役优秀举重男队员抓举提铃做功特点研究
2008年3月 首 都 体 育 学 院 学 报 March.2008
第20卷 第2期 JournalofCapitalInstituteofPhysica1Education Vol.20No.2
现役优秀举重男队员抓举提铃做功特点研究
TheSnatchTechniqueofEliteMaleWeightliftersinNationalTeam
朱宪臣，安 宁
ZHUXian-chen，ANNing
摘 要:现场采用日本SONY摄像机进行50Hz平面正侧面定点拍摄。所极录像用国
产爱捷录像解析系统进行解析，从而为教练员和运动员提供科学的技术支持。通过对
国家队现役优秀举重男队员在比赛中最大负待黄做功特点的研究表明:张平展体发力
不充分;朱伟禽要在引膝阶段有针对性地练习;在运动员的训练中，要特别注意运动员
力1封力与速度时力的训练。
关键词:抓举，做功，提铃，运动生物力学
中圈分类号:G884.1 文章编号:1009一783X(2008)02一0126一03 文献标识码:A
A肠tract:ShoottheWeightliftersfromasidebyaSonytelecameraof50Hz.Analyzed
thesephotosaccordingtoEIMGforthepurposeprovidingscientifictraining.There-
searchonmaxweightthatliftersraisedincompetitionindicatedthat:Zhangpi雌could
notstretchthebodycompletely，Zhuweineedtotrainingofstretchi呀aknee，And
Weightliftersneedtotraini明ofendurance.
Key钾ords:Snatch;acting;raisebar，biomechanics
举重做功的特点在一定程度上反映出运动员举重技术 现代竞技举重分为抓举和挺举.其中，抓举是竞技举重
的特点，特别是举重运动形式上的特点，从做功角度定量地 比赛中的第一种举法。运动员需用一个连续不断的动作把
分析运动员的技术特点，从而为举重运动的训练过程及运动 杠铃从举重台上提起，并向上举至两臂完全伸直，两腿可做
员的发展趋势，提供一个有效的监测手段.近年来，对于做 任何一种下蹲动作。本论文主要研究从杠铃离地到上升到
功特点的研究是相对较少的.本论文选择运动员抓举最大 最高点的过程，并把该过程分为四个阶段:伸膝提铃、引膝、
负荷量的做功特点进行研究，从而反映运动员在最大负荷量 发力、惯性上升.
时的技术特点，为运动员和教练员科学训练提供科学的技术 伸膝提铃:从杠铃离地面到提至膝部或膝部稍上位置.
支持。 引膝:杠铃从膝处提至大腿下三分之一处或大腿根部，
1 研究方法 膝、砚关节前送。
1.1研究对象 发力:杠铃从引膝结束处提至骼间上棘或脐上，身体充
衰 1 举，队现役优秀男队员 ‘名 分伸展。
性名 级别(kg) 抓举重t(kg) 惯性上升:杠铃从发力结束至上升到最高点处.川
本研究通过对六名队员在比赛中抓举成功最大负重量
张 平 62 141
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