普通高等学校武术教学方法研究.docVIP

普通高等学校武术教学方法研究摘要：本文对普通高等学校武术教学，从讲解法、示范法、完整法和分解法入手进行分析和总结，提出了武术教学中需要注意的问题及其改进方法，使武术课教学尽快步入科学化、规范化之路 Abstract: This article to the ordinary College martial arts teaching, from the explanation law, the demonstration law, complete method and the resolution obtains to carry on the analysis and the summary, proposed in the martial arts teaching needs to pay attention the question and the corrective method, cause the martial arts class teaching to march into the scientific style, the standardized road of as soon as possible. 关键词：高校 武术 教学方法 key word: University martial arts teaching method 作者简介：郑 涛（1975-），男，湖北荆州人，讲师，硕士研究生，主要研究方向体育教学与训练 武术是中华民族优秀文化遗产的重要组成部分，是中国传统体育项目。通过练习可以强身健体、自娱自乐，，陶冶情趣，调节生活，它还有着非常丰富的文化内涵。武术课程的教学在全面培养学生素质发展方面起到了很重要的作用。高等学校作为普及武术的一个重要平台，其教学也越来越正规化、体系化。武术教学中讲究“口授”、“身传”，即我们教学方法中的讲解法和示范法。文章结合多年实践教学经验，主要从讲解法、示范法、完整法与分解法来总结教学方法在武术教学中的运用 一、讲解法 是教师给学生说明教学目标、动作练习名称、动作方法、动作要领、规则与要求等，指导学生来进行运动技能的学习，掌握运动技能的一种方法。传统武术教学历来重视口授,拳谱中有“入门引路须口授”的古训。讲解时必须遵循简明扼要、通俗易懂、形象生动的原则,同时抓住动作的关键,用形象生动的语言来激发学生的学习兴趣。要讲明武术动作的规格,即完成某一动作时,人身体各部位在一定时间、空间内所应遵循的动作标准。这时要把握动作的点、线、型三点,在起止点动作过程中身体移动路线和动作中身体的姿态同一动作,相对讲解动作规格时,点、线、型是相对固定的。如冲拳,抱拳在腰间,即腰间为起点；冲完后在身体前一臂处为止点,路线为直线,型固定为拧腰、顺肩、送臂、拳面平等。对于学生学习过程中容易出现的错误动作,在练习前,除了讲明动作要领之外,还要着重讲明易犯的错误以及形成的原因，从而避免。讲解还要采用简明的口诀,让学生加深记忆，如讲弓步动作要领时口诀为：“前腿弓、后腿绷”。再者,要注意语调的抑扬顿挫、方言与普通话、中外语言的交替使用等,提高学生的学习兴趣、消除紧张情绪、调节课堂教学气氛 二、示范法 是教师向学生展示身体练习或直观教具，充分利用学生的感官，使学生通过观察获得知识或动作表象的一种方法。武术动作错综复杂,一个动作在外形上有手、眼、身法、步法的配合,内在有精、神、气的统一,并要求内外合一。正确的示范可以使学生通过直观的感性认识,获得正确的动作概念, 从而激发学生的学习兴趣。示范法中应注意示范者的示范面、示范位置、示范速度等 2.1示范面：示范面是根据生物中关于人体运动器官三个基本运动轴线和运动平面的观点而定,分为正面示范、侧面示范和背面示范。正面示范用于显示左右运动动作。侧面示范用于显示前后运动动作。背面示范动作方向与路线变化较多、较复杂的初学动作。对于相同的一个动作,根据观察的目的不一样,应用多次不同示范面来进行示范 2.2示范位置：教学中示范位置非常重要,原则上应尽量使每个学生能观察到示范对象和过程。当学生站成两列时,可采用等边三角形顶点位置示范;当学生站成四列横队时,可让前二排学生蹲下,示范者仍站于等边三角形点进行示范;当学生站成四列以上横排列队时,示范者可站于横队中间位置进行示范;在领做成套或成段动作时,示范位置在动作行进方向前,纵队组成矩形的对角线长为边长的等腰三角形点处为示范位置 2.3示范速度与技巧：示范速度有快速示范和慢速示范两种,当为了让学生看得更清楚或降低动作难度时,可将动作慢速示范。在新授课上，一般的先示范后讲解，让学生先有一个完整的动作概念，再讲解动作要领。在复习课上，一般先讲解后示范或边讲解边示范，