阴阳辨证疗法-郑日昌.ppt

郑日昌教授简介 北京师范大学辅仁应用心理发展中心主任、博导 中国浦东干部学院客座教授 (中组部派遣) 中国心理咨询师协会理事长 国际中华应用心理学研究会名誉理事长 中国社会心理学会 常务理事 中国性学会 常务理事 教育部大学生心理健康教育专家指导委员会委员? 人事部人才交流中心人才测评师考试专家委员会主任 全国人力资源服务标准化技术委员会(SAC／TC292)委员 卫生部心理治疗师考试专家委员会委员 中国保健学会心理保健师专家委员会主任 中国员工心理帮助计划专家委员会主任委员 中国心理卫生杂志副主编 美国匹兹堡大学访问学者 英国彻斯特大学客座教授 澳大利亚新南威尔士大学客座教授 积极心理辅导 积极心理辅导是指以积极和发展为取向，有目的、有计划地增进学生和国民心理健康的理论和实践体系。即从积极的视角，以积极的价值取向，用积极的内容和方式塑造积极心理品质的心理健康辅导。 元认知是指任何关于认知的知识或涉及到评价、监测、控制的认知过程[1]。 元认知的自我调节执行功能模型（self-regulatory executive function,S-REF）认为心理障碍是由固执的思考方式、对自我不合理信念的失败调节以及监控威胁的注意策略造成的[2]。 [1] Wells, A. . Emotional Disorders and Metacognition: Innovative cognitive therapy. Chichester: Wiley,2000.14-15 [2] Wells A., Cartwright-Hatton S.A short form of the metacognitions questionnaire: properties of the MCQ-30. Behaviour Research and Therapy ,2004,42 :385-396 负性思维方式比负性思维内容更能降低自我价值感。 （1）“我应该受到周围每一个重要人物的喜爱与赞扬。” （2）“一个人必须非常能干、完美，而且在各方面都有成就，这样才是有价值的人。” （3）“有些人做了不好的事，他们邪恶卑鄙，他们是坏人，应该受到严厉的责备与惩罚。” （4）“如果事情不是自己所想象、喜欢和期待的样子，那实在是太可怕了。” （5）“人的不快乐、不幸福都是由外在的因素所引起的，自己很难控制。” （6）“对于危险和可怕的事，我们必须非常挂心，应该时时刻刻顾虑到它可能发生。” （7）“逃避某些困难或自身的责任，要比去面对它们容易。” （8）“一个人必须依赖他人，而且必须有一个强者为靠山。” （9）“一个人过去的经验和历史对他目前的一切极为重要，过去的影响是无法消除的。” （10）“对于他人的问题应予以非常的关切。” （11）“任何问题都应有正确或完整的答案，若找不到正确或完整的答案将是非常糟糕的事。” 积极心理学运动发起人、美国当代著名心理学家马丁·赛里格曼认为： 当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。 积极心理辅导 聚焦解决 正向叙事 阴阳平衡的智慧---中庸之道 严格必须有宽容来平衡 勤奋需要适当休息来平衡 谦让必须要勇敢坚持自我来平衡 认真没有灵活性来平衡就会变成刻板 民主没有法律的限制就会成为洪水猛兽 自由没有纪律的约束就会变成一盘散沙 权利没有义务的制约会带来极大恶果 信任没有必要的自我保护则易受伤 和谐就是阴阳平衡 真正带给我们快乐的是智慧， 而不是知识。 ——苏格拉底 人生智慧 人生是一串无数大大小小的烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着捻完这串念珠的。 ——大仲马 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 奇迹多是在厄运中出现的。 ——培根