珍爱生命投资健康知识讲座.pptVIP

成人糖尿病患病率为6.7%， 全国现患病人数9000多万 十一、肺癌 肺癌居癌症死亡首位 从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的76.39%。居全国恶性肿瘤死亡第一位的仍是肺癌，其次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的84.27%。死亡率最高者男女均为肺癌。 吸烟是肺癌的最主要致病因素，87% 肺癌死亡同吸烟有关（包括二手烟）。 十二、女性标准结构图及生理特点 1、女性生理标准结构图 2、女性生理特征：由XX染色体遗传基因和卵巢分泌的雌性激素、孕激素和少量雄性激素决定。 3、雌激素的生理功能 （1）协同促卵泡素促进卵泡发育。 （2）促使子宫平滑肌细胞增生肥大，提高子宫平滑肌对缩宫素的敏感性和收缩力，使子宫内膜呈增生期改变。 （3）促进输卵管发育，使输卵管内膜上皮细胞分泌活动增加和纤毛生长。 （4）使阴道上皮增生角化。 （5）使大小阴唇增大，脂肪和色素沉着。 （6）使乳腺乳管增生，增加乳房组织中的脂肪积聚。 （7）决定女性脂肪分布形成女性体态。 （8）有潴留水钠作用，使血内胆固醇含量磷脂的比值下降。 (9)对垂体和丘脑下部产生反馈调节，除负反馈作用外，还对 促黄体素的分泌产生正反馈作用。 4、女性体温较男性低0.5度，多愁善感，事无巨细，易患失眠症，抑郁症，但失眠不影响生命的长短。 女性有较强的挫折承受能力，会理财，爱管财。 女性嫉妒、多疑、羞怯、爱管闲事、爱吃零食和辛辣食品高于男性。 风湿、类风湿病、骨质疏松、骨关节病、甲状腺机能亢进、甲状腺肿瘤的发病率高于男性、高血压病、冠心病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病、肥胖症等的发病率男女相当。 十三、妇科常见疾病 1、妇科皮肤性疾病。 2、痛经、宫外孕、不孕症、意外妊娠、功能性子宫出血 3、妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病 4、乳腺增生病、外阴阴道肿瘤、宫颈肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、输卵管肿瘤 十四、健康长寿的秘笈 合理膳食（低盐、低糖、低脂、限食）限食过饱 可延缓衰老、实现长寿。 20世纪30年代，英国奈尔大学营养学家克莱德麦卡，经多次重复试验，一组小白鼠自由取食，另一组小白鼠限量取食但保证其必要地营养，结果自由饮食的小白鼠175天后骨骼就停止了生长，不到两年半全部死亡，而限制饮食的小白鼠500天至1000天后骨骼还在缓慢生长，活了3-4年，最常见的肾硬化几乎完全消失，肿瘤发病率明显减低，这就是最惊人的麦卡节食效应 日本九州大学医学部大村裕教授研究发现进食过饱后大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质比进食前增加数万倍，这种物质能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增殖，并能促进脑动脉粥样硬化，大脑早衰、减少寿命，美国免疫学家奥福尔研究证明，限食可以使机体免疫力在老龄时仍保持旺盛，使免疫中枢器官—胸腺的定时紊乱得以推迟从而延缓衰老，实现长寿。 1、合理饮食 2、戒烟限酒 3、适量运动 4、心理平衡 5、充足睡眠 6、家庭幸福 7、学习动脑 8、广交朋友 9、自信乐观 10、追求事业 11、追求爱情 12、好心情，好心态 13、好习惯，好性格 十五、幸福家庭中男士、女士应具备的基本素养和条件 男 士 1、健康、刚柔、有责任心 2、自信乐观，有较强的经济实力 3、仪表整洁，谈吐文雅，有较好的发展潜能 4、忠孝节义，对人宽厚大方 5、宽容大度，善解人意，勤奋节俭 6、热爱生活，幽默体贴，有自己的独立活动 空间 女 士 1、自信乐观且经济相对独立，乐观自信需要内涵、修养、品德的映衬。 2、宽容大度，在长期的家庭生活中吸引丈夫持续爱情最终的力量，是一个女人孩童般的宽容。 3、热爱生活且有自己独立活动的空间…..家庭中家人的幸福，建立在女人的积极快乐的基础之上。 4、善解人意，温柔体贴，这样的女人生活轻松愉悦，比漂亮的女人更有韵味，更能让男人钟爱。 提醒人们的十个健康警示： 1、永远不要把自己想象成一个超人，尤其是在面对不可能完成的繁重工作时。 2、没人会无时无刻想着你、关心你、照顾你，除了你自己。 3、再忙，也要保证足够的睡眠。 4、学会处理工作中的压力。 5、既然不能胜任某个工作，就干脆放弃它。 6、健康是最关键的，其余所有的都可以忽略。 7、钱是赚不够的，荣誉也是挣不够的，权利、官位决不会是终身的。 8、每天都要做好精力的储备。 9、坚持定期体检，坚信身体发出的警告信号要进行干预。 10、没有健康，你的一切都会归零。 珍爱生命 投资健康