篮球运动中膝关节损伤的机制_原因和对策.pdfVIP

调查与研究 CAREER HORIZON 职业时空 20 10年3月 篮球运动中膝关节损伤的机制、原因和对策 刘有志 彭春梅 （永城职业学院，河南 永城 476600） 摘要：篮球运动中最常出现的运动损伤是膝关节损伤，一旦受损，很难恢复。文章通过问卷调查法、 文献资料法，综合分析了篮球运动员膝关节损伤发生的机制、原因，并提出了一些预防的具体措施。 旨在减少篮球运动中膝关节的损伤，提高运动员的运动寿命。 关键词：篮球运动；膝关节；运动损伤；预防 随着王治郅、姚明等一批国手加盟NBA，篮球 动生物力学研究也已证明，当膝屈伸角在130度-150 运动被越来越多的人关注和喜爱，从事这项运动的 度时伸膝力量最大，因而几乎所有的急停、制动 （跑 人也与日俱增。然而此项运动的特点决定了该运动 或跳）、滑步都是在130度-150度角 “发力”。发力 在训练和比赛中造成损伤的机率比其他运动项目大， 点集中，髌骨软骨面承受的压力最大，更由于膝屈 尤其是膝关节，一旦受损，很难恢复，致使运动员 伸于130度-150度之间时，髌股关节接触范围最大， 不能参加正常训练和比赛，影响运动成绩的提高，因 而这时膝的稳定性又主要依靠髌骨维持，这就成为 此必须引起体育工作者的高度重视。对篮球运动损 髌骨软骨在篮球运动员弹跳过程中受损的潜在因素。 伤的产生机制和机理进行分析，掌握它的发生规律， （2）韧带损伤。一是内外侧副韧带损伤。膝关节 做好预防工作，最大限度地减少或避免损伤，对于 屈伸，小腿突然内展内旋或者足小腿固定，小腿突然 保证篮球运动的训练和教学工作具有重要意义。 内收内旋可导致内侧副韧带的损伤。膝关节屈曲，小 腿突然内展内旋或者大腿突然外展外旋可发生外侧 一、研究对象和方法 副韧带损伤。两侧韧带在膝关节伸直时被拉紧起固 1.研究对象 定作用，此时小腿不能旋内旋外，因此，膝关节屈位 对永城职业学院、商丘职业技术学院、商丘医 时，小腿处于内旋或外旋状态时突然伸直易造成两 专、河南农大华裕学院和商丘科技学院的篮球选项 侧副韧带损伤。篮球运动中，多出现持球突破、急停 班有过运动损伤的共计330名学生进行调查。共发放 跳投或争抢篮板球等动作且十分频繁，又是在激烈 问卷330份，回收有效试卷316份，回收率为95.8%。 的对抗中完成的。这样违反了膝关节的生理结构加 2.研究方法 上篮球运动本身的特点造成内外侧副韧带容易受伤。 主要采用问卷调查、文献资料、数据处理、体 二是十字韧带损伤。生理结构上，膝关节囊内有两条 育统计等研究方法。 十字韧带，一前一后，主要功能是限制胫骨过度前移 或者后移，膝关节处与半屈位时突然完成旋转及内 二、结果与分析 收、外展动作是重要的损伤机制。场上动作的不合理 1.膝关节损伤类型解析 加上屈位时身体大部分重量全部压在关节面上，十 从发放问卷的调查统计中，得出316名篮球选 字韧带在承受巨大压力时完成内外旋转容易受伤。 项学生中有83名有膝关节损伤病史。可见，膝关节 篮球运动中常有半屈位的急起急停急转，比如变向 损伤在篮球运动中是十分常见的一种损伤。 突破，转身急停跳投等动作。这样的动作加上十字韧 另