消防官兵常见心理问题与调试方法(精简版)资料.ppt

* 平凉市公安消防支队崆峒中队 （3）自杀征兆：企图自杀者有70%的时间都会发出想死的征兆。如他们会说他们将进行一次神秘的“长途旅行”“要去一个很远的地方”等，有的就直接威胁说想自杀 （4）作好死的准备：如写遗书、将各项事物打点好、分发个人财产、寻求各种自杀的方法（使用药物、枪支、上吊等） （5）人格或行为上的改变：例如失眠、体重减轻、食欲或性欲降低，有退缩的倾向 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 （6）情绪突然高涨：这可能意味着自杀者认为自己可以轻松了，因为困扰他/她的一切问题都将“消除” （7）自杀前一段时间生活质量下降，或自杀前几天有严重的人际关系冲突 （8）有血缘关系的人，或朋友或熟人有自杀行为 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 2、识别自杀行为的言行线索 （1）言语上的征兆： A想逃离这里，想出走，活着没意思 B将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读内容或艺术作品的主题 C向人说起如果他走了，不要想念他等话 D谈论与自杀有关的事或开这方面的玩笑及自杀计划（方法、日期、地点等） E突然与亲友正式告别 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 （2）躯体上的征兆 有自杀意念的人会有一些躯体症状反应，比如持续两周以上的情绪低落或兴趣减退，有失眠或睡眠过多、食欲减退或增加、疲乏或精力旺盛、注意力不集中或思考问题困难、易激惹等常见症状 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 （3）行为上的征兆 A有过自杀或自伤行为 B将自己珍贵的东西送人 C有条理的安排后事 D大量饮酒 E收集与自杀有关的资料并与人探讨 F频繁地发生意外事故 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 2、自杀干预 （1）耐心倾听 保持冷静，问他究竟遇到了什么困难或发生了什么事情，并耐心倾听他诉说。注意千万不要对其做任何评价和判断，也不要试图说服他，或试图提供简单的解决办法，因为在自杀者看来，已经没有任何希望，你的建议只会让他情绪更不稳定，而第一步要做的只是倾听，并引导其宣泄其内心的感受，让他感到世界上还有人在关心他、接纳他、倾听他的痛苦。 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 （2）进行专业干预 待其平静下来后，陪同或建议他到专业机构接受心理治疗，如危机或自杀干预中心能提供紧急事件的劝告、帮助和转介，心理咨询师可以帮助自杀者进行专业的危机干预。如果感到到一个人自杀的危险性很高，要立即采取措施，不要让他单独呆着，去处自杀的危险物品，或将他转移至安全的地方；陪同他去心理卫生机构寻求专业帮助。 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 （3）启动社会和家庭心理支持系统共同参与救助 大约2/3的自杀成功者并不是非自杀不可，只是由于在自杀的前期和最后阶段没有得到应有的救助，才产生无可挽回的结局。因此，要动员自杀者的家人、朋友、战友、单位对其多关心，保持经常性的接触，以消除孤独无助感。同时，有可能的情况下，帮助其解决面临的实际问题，以消除引发自杀的导火线。 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 （4）重视对自杀未遂者的干预工作 据研究，自杀未遂者之中约10%的人最终自杀死亡，自杀未遂者是自杀的高危因素已被公认。不过90%的自杀未遂者得以生还这一事实也昭示人们，作好自杀未遂者的救助工作，对于降低自杀死亡率有着多么重大的作用。 谢谢大家 平凉市公安消防支队崆峒中队政治指导员 武菁华 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * 平凉市公安消防支队崆峒中队 4、认知家庭作业 采用布置作业的形式，把治疗的进展带到生活中去，美国心理学家塞里格曼的ABCDE技术 A不愉快事情： B念头： C后果： D反驳： E激励： * 平凉市公安消防支队崆峒中队 5、合理的情绪想象 这种方法帮助患者在想象中进入他曾经产生过不适当情绪反应的环境中，去体验那种情绪反应，从而逐渐克服不适当的情绪反应，纠正不合理的观念。 * 平凉市公安消防支队崆峒中队 案例： 一个害怕与领导讲话的战士，运用合理的情绪想象疗法进行治疗。 先让他想象自己正站在一个领导面前的情景，并让他报告他此时的心情和感受。他说他感到非常恐惧和窘迫。此时要求他保持这一想象情景，但要求他想办法把刚才这种情绪改变为一种适度的反应，如适度的紧张。他报告说他想到“我既然已经站在领导面前了，如果不讲话显得自己更奇怪，更丢人，所以不管怎么样我必须表现的自然点，这样一想也没那么恐惧了”此时咨询师应帮