功效堪比冬虫夏草 可惜很多人都扔了.pdfVIP

功功效效堪堪比比冬冬虫虫夏夏草草 可可惜惜很很多多人人都都扔扔了了 　　我们生活中总有一些被我们忽视丢弃 食物，但是没有想到那些食物，却比冬虫 夏草还有营养。下面跟小编一起来看看比冬虫夏草功效强 食物! 　1、鸡内金 　　通常，我们料理鸡时，会把鸡肫里一层黄色 壳剥下来扔了，这层壳叫做“鸡内 金”，比冬虫夏草更便宜滋补。鸡内金能消化硬 食物，所以它调治积食有特效。民 间常用它来调治饮食积滞、小儿疳积等。鸡内金化结石 功效很强，它对人体内 一 切硬块都有软化 作用，比如乳腺增生 硬块、肿瘤和肝硬化等。 　　2、泥鳅 　　鳅肉质细嫩，味道鲜美，成分比鲤鱼、带鱼等都要高得多。《本草纲目》中记载 鳅鱼有暖中益气之功效，对解渴醒酒、利小便、化痔都有一定药效。在日本，泥鳅更 是被誉为“水中人参”，人们把它当作高级营养补品。 　　3、鹤鹑肉/蛋 　　鹤鹑肉和蛋不仅鲜味美，还营养丰富，它是典型 高蛋白、低脂肪、低胆固醇食 物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑 肉、蛋 营养价值可与 补药之王人参相媲美，被誉为“动物人参”。 　　4、胡萝 卜 　　胡萝 卜因颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜，营养丰富，对人体具有多方面 保健 功能，因此颇受人们 喜爱，被誉为蔬菜中 “小人参”。胡萝 卜富含胡萝 卜素，具有 突出 防癌、抗癌作用。 　　5、海参 　　海参自古就被称为“海味八珍”，既是美食珍馐，又是名贵 滋补养生 佳品。海 参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖 体和硫酸软骨素，具有润燥、养血及补胃等功效。 　　7、肉苁蓉 　　肉苁蓉，它比较平补，补益力量还比较大，适合长期 补，因为对人 补益是和 人参相似 ，所以它有“沙漠人参”之称。肉苁蓉具有润肠通便之功效，常用于腰膝酸 软、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症现代研究表明。 　　8、银鱼 　　银鱼形如玉簪，体质细嫩，洁白透明，无骨无刺，无腥昧，可烹制多种味美可口 菜肴鲜汤，银鱼 可食率达100%，因其没有大鱼刺，极为适宜小孩子食用，再加上 其丰富 营养，被人们誉为“鱼中人参”。 　　9、绞股蓝 　　绞股蓝又名五叶参，在我国更是有“南方人参”之美誉，绞股蓝茶就是以绞股蓝为 原料做成 ，味苦酸，性寒，具有养心健脾、益气和血、清热解毒、祛痰化瘀 功 效，对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰 老作用，对肝癌、肺癌有明显 抑制作用。 本文作者：生活实用技巧酱