焦点解决短期辅导工作坊2011.10.10(第一天)复印概要1.ppt

2. “奇迹式询问” 在聚焦式面谈中，最为著名的就是“奇迹式询问”， 它可以应用在与学生最初的对话之中。例如：假设一个 奇迹发生了，他的问题解决了，那么他会怎样想、怎样 做？经验表明：当问题已经加以解决时，学生经常会构 建出一个崭新的“有关事件将如何变化”的愿景，而这个愿景是他们以前并不清晰或认为是不可能发生的。表达方式有： ① 鼓励学生描绘未来美好的愿景。 ② 由美好愿景中引导至目前曾经做到的或可以开始 做的。 3、“寻找例外提问” 寻找例外架构是聚焦式面谈中最具特色的技术 之一，主要的任务是，引导学生探讨目前期待的目标 过去是否曾经出现过，即探索在例外情境中发生了什 么、是如何发生的，以及其中的解决方法。 4、“关系询问” 通过询问学生的重要他人对该生问题的看法、态 度、经验等等，启发学生寻求更多的促成改变的资源。 询问技巧 目标建构(Goal Setting) 定义说明 找出个案抱怨底下内心想要的期待生活模样 以此形成辅导处理的共同目标 范例 典型：1.「你今天决定来找我谈话，想必对于谈话内容一定想了不少，你觉得今天应该要发生些什么事，你才会觉得是值得的？」 变形：2.「对于你今天来找我谈话，你猜喔，如果你最好的朋友知道了，她会告诉我，我要做些什么事，才是对你有帮助的？」 3.「你希望跟我谈完话后的你，与现在的你会有什么不一样的地方？比如说，看起来？在想法上？在实际的生活上？」 * 询问技巧 奇迹询问技巧(Miracle Question) 定义说明 邀请个案仔细描述当困扰情境完全消失时(当抱怨不再存在时)，生活与现在会有何不同，以及可以如何做来创造这个不同。 藉由不同的模拟中，让个案进入困扰是可以被解决的希望之中。 也由详细的探讨中，厘清个案期待的咨商(生活)目标。 范例 1.(典型)「假设今天晚上，奇迹发生了，你的善良得到神明庇佑，让你来谈的困扰全部消失了。你明天一早醒来，谁会最早发现这项神迹呢？是怎么发现的？你的家人会注意到你有哪些地方不太一样了？他们会对你说些什么？…哇，这真是太棒了。…假若神明给你指示，你只要照着指示做就会让神迹实现，你猜神明会给你什么指示？」 2.(假装)「假装你现在就是在9的状况了喔，你会去做一些什么与现在不一样的事情呢？假若，你现在就开始去做这些事情，你猜下星期，你会到达几呢？」 * 询问技巧 例外询问技巧 (Exception Question ) 定义说明 询问个案困扰不发生(或程度上没有现在如此严重)的时机与情形，探索在成功的例外经验中，是如何发生的？是因为个案做了什么解决努力？ 藉由探索过去类似困扰的成功因应经验，提升个案面对此困扰的信心，以及提供解决此困扰的类似方法。 范例 1.(典型)「你说你每次与老公沟通事情一定都以吵闹收场，非闹得天翻地覆不已，我很好奇，有没有那一次的沟通经验，其实还蛮顺畅，或者没有闹得这么不愉快的？…那次你是多做了些什么呢？」 2.(全黑法)「你的意思是说，从你们认识开始，只要你们见面沟通，每一次都是如此悲壮的结局？」(若是，接因应Q；若否，接例外的有效解决探讨。) * 询问技巧 评分询问技巧(Scaling Question) 定义说明 1.藉由0-10的量尺数字，引导个案进入中立、平静的自我认知评估。 2.藉此了解个案主观现象场的具象评估，可运用在： 1)在治疗上的进展 2)面对改变的自信、意愿、动机 可结合例外、奇迹、因应的询问组合 范例 1.(了解其自我评估及目标期待) 「假设现在我们面前有一个0-10的量尺，0代表你处在最悲惨的状况，10代表是你的困扰完全消除，是你最期待的状况。现在的你，想想看，是在哪个状况？你希望我们今天谈完之后，可以到达哪个位置？它代表的是？」 2.(例外) 「你说你现在是处在1的状况，我在想，在你过去的生活中，也有一些比1高的时候，那是什么时候呢？那时的状况是？…哇~~你是怎么做到的呢？」 3.(奇迹) 「假如有个神迹显灵了，你现在就处在10的状况喔，想象一下，你现在的生活与平常会有什么不一样？表情看起来有什么不同？」 4.(因应) 「我听你刚刚的描述状况，我觉得若是我，一定熬不了这么久，我可能会评在0或者-1，你是怎么让自己没有到0这么惨的状态的？」 5.(Homework) 「假如下个星期你来与我分享，你的自我评估已经上升了0.5，那这个星期，你可以做些什么，让下周真的上升了0.5，或者更多？」 询问技巧 赞赏询问技巧(Compliment Question) 定义说明 针对个案的优点、做得不错的地方，包含好的信念、期待、动机，给予正向的肯定。以提升个案正向自我概念，增进行动改变的能量。 范例 1.(直接赞赏)「就刚刚三十分钟的谈话当