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;健康幸福做家长主讲：刘丽琴;健康篇;马加爵（1981年5月4日—2004年6月17日） 男，汉族，广西宾阳人，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生。曾以优异成绩考取省重点宾阳中学；被预评为“省三好学生”；2000年至2004年就读于云南大学生化学院生物技术专业.; 2004年寒假由于要找工作，马加爵没有回家，案发前几天的某一天，马加爵和邵瑞杰等几个同学在打牌时，邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊，两人发生了争执。 在云大宿舍连杀四个人，引发了轰动全国的“马加爵事件”。; 从心理学的角度分析， “马加爵成为杀人凶手”的真正原因，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。; 伴随着社会经济的高速发展，人们工作节奏加快、就业形势严峻，社会问题和矛盾越来越复杂化，现代人的心理也越来越脆弱。心理亚健康、抑郁症、焦虑症、强迫症等等心理障碍和疾病，已越来越多成为一大突显的社会问题。 ; 据心理专家粗略统计，在普通人群中，心理障碍问题占了普通人群总数的25%—30%；抑郁、焦虑等心理问题、心理障碍和心理疾病患者比10年前上升了10倍以上。每年约有28.7万人自杀身亡，除此之外，还有约200万自杀未遂者。在国民死亡原因中，自杀已经排在了第五位。 　　; 因心理问题而导致的身体疾病，即心身疾病已不在少数，在内科患者中占到了1/3。消化病、心血管病、癌症等都是典型的心身疾病。在国外，艾滋病也被列为心身疾病。专家介绍，长期情绪不好、精神紧张，会导致人体免疫力降低，胃酸分泌过多，血管紧张度增加，血压升高等。; 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。; 世界卫生组织提出人的身心健康的八大标准，即“五快”、“三良”。;食得快：说明胃口好，不挑食，证明内脏功能 正常便得快：说明排泄轻松自如，胃肠功能良好睡得快：证明中枢神经系统功能协调，内脏无 病理信息干扰说得快：表明头脑清楚，思维敏捷，心脏功能 正常走得快：证明精力充沛、旺盛，无衰老症状;良好的个性：即性格温和，意志坚强，情绪 乐观良好的处世能力：即待人接物合情合理良好的人际关系：即遇事达观，不斤斤计 较，助人为乐;心理健康 广义上讲：指一种高效而满意的、持续的心理状态； 狭义上讲：人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。;;;幸福篇;什么是幸福？; 有人说满足就是幸福，有人说有钱就是幸福，有人说子孙满堂就是幸福，有人说做自己喜欢做的事情就是幸福，有人说得到社会的认可就是幸福，还有人说幸福没有标准，是一种感觉，跟着感觉走就是幸福。; 自从有人类文明以来，“什么是幸福”就是人们讨论不休的话题，无论哲学家、数学家，天主教徒、佛教徒还是道教徒，不论是男人、女人，老人孩子还是各行各业每一个人，都在诠释自己对幸福的理解。; 通过对幸福坐标的思考，而有所感悟：我们每个人只能生活在现在和将来，过去的事情是无法回头的，因此评价一个人是否幸福有两个条件：其一，你的当下，也就是现在的生活；其二，你的以后，也就是将来的生活。;;第一象限 横坐标“现在”是“正”的，代表你现在的生活是“快乐、满足的、享受的”；纵坐标“将来”是“正”的，代表你有积极的人生目标，这个目标可以是短期的、中期的或者是长期的。我们每一个人的人生目标各不相同，但你会发现，心中有目标的人一定是充实的、积极向上的。享受现在的生活的快乐，同时不断追求积极的人生目标，这种生活状态是真正的幸福。也就是说，正确的幸福观是“享受着生活、不断追求着目标”，这样的人才是真正的幸福，他们享受生活，心态平和，他们追求着目标，积极向上，他们最终会实现自我价值，一辈子处于幸福的状态。;第二象限 是当今社会的主流价值观，因为很多成年人希望自己、希望孩子能生活在第二象限，这使得非常多的孩子出现了问题。 第二象限，横坐标“现在”是负的，代表你现在生活不快乐、不满足，