专心必胜技.ppt

心理测试（大脑诡计注意实验） 数一数“棍”和“刀”接触了多少次？ 画面中什么不和谐的东西出现吗？ 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 什么是注意力？ 专心必胜技 写一写你在学习过程中遇到的一个注意力难以集中的情况或情境？ 时间：2分钟 诊断内容 注意力诊断书 活动一：教室找茬 随意巡视教室10秒钟，然后闭上眼睛 请说出教室里带红色的东西 1.带着明确目标、计划做事 为什么第二次大家能说出的数量比第一次要多得多？ 请2-3位同学挑一种颜色单独报数并计时 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 第一轮 活动二：报数活动 请每组左边的同学分别同时报读三种颜色的数字 左一：红； 左二：蓝； 左三：绿；出错重来。 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 第二轮 右边同学负责计时，并计算出错的次数 为什么第二轮完成的速度与准确率比第一轮差？ 活动二：报数活动 2.排除干扰，提高抗干扰能力 活动三：一心二用 一边听钟表滴答声的总数，一边完成下列四则运算 12+23+34+45= 25×7+40÷8= (12＋25－7)×8= 7+17+27+37= 114 180 240 88 64 3.一心一用效率更高 头脑风暴 请小组在信封里抽选一张的注意力难以集中的情况，小组集思广益，寻找集中注意力的方法。 时间：3分钟，并记录到心理活动 本上 更取决于坚持的习惯。 除了良好的方法 The End * 一般情况下，人们的注意在一定时间内，只能集中和指向于一定事物。研究表明，一心二用会影响学习和工作效果。 测测大家能否注意力较快集中？体验精神高度集中的感觉。 注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。 指向——对刺激的选择 集中——注意的强度能够抑制其他刺激 注意的功能：选择刺激进行精细加工，维持心理活动。