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颈肩腰腿痛的健康宣教
良肢位摆放的目的及作用;良肢位;目的;优点;良肢位的摆放;要点： 床铺尽量平整； 头固定于枕头上，避免过伸、过屈和侧屈，面部朝向患侧； 患侧上肢：患肩下垫一小枕，使与健肩同高；患侧上肢向外固定在枕头上，和躯干呈90°角或大于90°；肘、腕尽量伸直；手心向上，手指伸展、分开。 患侧下肢：患臀至大腿外下侧放置楔形枕头，防止下肢外旋；膝关节垫起微屈并向内；踝处中立位，即足尖向上； ;常见错误;要点： 床铺尽量平整； 头固定于枕头上，避免向后扭转； 背后放一枕头，使身体放松；躯干略前倾； 患侧上肢：向前平伸，放在胸前的枕头上，和躯干呈90~130°角，肘伸直，腕、指关节伸展放枕头上，避免腕及手悬空； 患侧下肢：髋、膝关节自然弯曲，放在身前似踏出一步远的枕头上，踝关节尽量保持在中立位，避免足悬空； 健侧上肢：自然放置； 健侧下肢???髋关节伸直，膝关节自然微屈； ;常见错误;患肩前伸，避免受压和后缩，肘伸直，前臂旋后，手指张开，掌面朝上；健腿屈曲向前置于体前支撑枕上，患腿在后，取自然伸展位，踝关节尽量保持90°。;要点;错误;要点： 床铺尽量平整，病人下背部垫放枕头； 躯干：伸直； 髋部：屈曲90°，使上身正直，重量均匀分布于臀部两侧； 双膝下可垫一软枕，使膝微屈； 上肢：放在一张可调节桌上，桌上放一枕头。;常见错误;THANK YOU
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